日更140天，让写作成为一种生活方式！

　　这是我坚持日更的第140天，在这140天里面，我写了十几万的字，我的简书钻排名从5000多名到2100多名，关注我的好友也从520个到915个。
　　我的一篇文章一本我读了20几遍的书《次第花开》在简书上阅读量达到了千，在头条上展现量20万，阅读量15，000。
　　同样我其中的几篇文章得到很多老师和同学的认可，一天可以赚到300多钻，赚到200左右的也有很多次。虽然这些都不重要，这些都是自然而然的发生的事情。
　　通过这140天的日更，我总结出了以下几条经验，今天分享给大家共勉！
　　第一：让写作成为一种习惯，和刷牙、洗脸、吃饭、瑜伽都是一模一样的，一旦它进入到你的生命当中之后，你每天会自然而然的想到这件事情，只要你有空闲。
　　记得有一天我没有私教课程，一天写了1万多字，有一种写作状态，那就是忘我的状态，能持续的专注一件事情。其实是一件很快乐的事情，那不仅仅是自律。
　　这件事情就像播种子一样，你不知道它们会长出什么样，但是你知道只要你春天播种下去，秋天的时候一定会收获。
　　参加齐帆齐老师的28天训练营的时候，老师曾经推荐过一本书《成为作家》，虽然还没有听完，但是却受益匪浅。
　　作者提出了一个观念：人人都可以成为作家。每个人都有自己独特的人生经验和情感体验，有着独一无二的写作素材，只要将它写下来，你就是一个作家。
　　那要怎么做呢？一个字：写。
　　怎么写？一个字一个字地写。
　　这是一句废话。但是，不是每个人都能做到，这不是因为不会写，而是观念没有改变。一个人要开始写作，需要的并不是技术的突破，而是观念的突破，即，相信自己可以成为作家。
　　在具体的操作层面，作者提供了两点建议：
　　每天抽出固定的时间来写作；想到什么就写什么。
　　第二：因为每天要写你，不再局限于只是写日记，出于对文字的热爱，后来报了年度进阶营，每周老师都会要求读书，每周可能还要写一些影评或者书评等命题作文。
　　所以我的局限一下子就会被打开，虽然我不算是一个好学生，因为有时候特别忙的时候，老师每周的课程我可能会推迟几周，然后才能一次性抽时间收听。
　　即使这样，我也不再仅仅待在自己的舒适圈。我们在写作里面同样经常是这井底之蛙，我们需要跳出井底，才能看到真正的天空！
　　所以伴随着写的范围和体裁的扩大，以及持续的输入，你会发现每个人对文字的把控能力都是可以无限的！
　　当你看到自己能力提高之后，你才能够在这个写作的圈子里面，用实力证明一切。
　　第三：日更免不了要写日常生活当中的一些经历的事情，喜怒哀乐或鸡毛蒜皮。但实际上很多事情我们既不能对朋友讲，也不能对家人讲，所以无形当中你这梗也是一种排毒和宣泄的方式这种方式很高雅，既不伤害别人也能让自己得到一种放松和释怀真的是一举两得。
　　同样在这个过程当中，其他的小伙伴和我们一起同行，每天我们看到他们的文章又多了很多的朋友，你会看到他们的生命观、价值观、和人生观，也会找到一些三观相合的文友相互陪伴支持并一直走下去，对于现代社会懒于社交的我来说，这实在是一件弥补的事情。
　　第四：我们用文字活出了别人几世的精彩。
　　齐凡齐老师说过：写作让我们活出不一样的人生，甚至体验别人几生体验不了的东西。
　　当我们写风土人情以及少年青年的一些往事的时候，真的是又重新活了一遍，重新再梳理了一下思绪的过程，让我们得到反思并如获重生。
　　曾子曰：吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
　　第五：红尘滚滚，成长的过程谁也免不了受伤。如果曾经受过伤，那日更也是一种很好的疗愈。
　　加上我本来就是一个瑜伽老师和身心灵疗愈师。
　　我用瑜伽和颂钵疗愈别人的同时，我一样会用文字疗愈自己。
　　因为我也只是一个普通人，每个人都需要被疗愈！
　　我将不再给自己设限，下一个目标是365天，下下一个目标是一辈子或者1万年！
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　　我是志丹，十几年资深瑜伽老师、身心疗愈私教导师、茶艺培训师。同时也是业余作家、三个孩子的妈妈、爱写诗、爱做梦的80后！