现在的社会环境越来越恶劣，生活习惯也是越来越差，我们不能够很好的保护我们的身体免受伤害，往往在这样一个快节奏的时代是很难做到很多事情满意的。有的时候就是在不知道的情况下选择了错误的运行方式，就可能导致以后出现一系列的问题。下面我们就来看看了解一下，用冷水洗脸有什么好处。
　　1。当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。
　　2。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。这种锻炼要循序渐进，从夏季开始，持续用低于体温的水洗脸洗手直到冬季。开始时可用36C的水洗，过几天降1，最低可降至20～18。年龄小，温度要高些，下降的速度要慢些，以便儿童的身体逐渐适应。这种锻炼对儿童皮肤不会损伤，洗完后用干毛巾擦干，并擦上点油以保护皮肤。这种锻炼要天天坚持才能起作用，不要时断时续。要注意婴幼儿不宜用过冷的水洗脸洗手。
　　3。水温过冷（20以下）对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
　　4。水温过热（38以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
　　5。合适的水温应在34左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。
　　以上就简单的介绍了用冷水洗脸有什么好处的问题。在炎炎夏日的时候我们都喜欢用冷水来直接洗漱，这样是很方便的一件事，也是相对简单而快捷的，适合很多的青少年朋友们。但是也要注意不是所有的人都适合这样的生活习惯。要选择合适自己的。

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