运动学习，让人生充满希望

　　01hr响应国家号召，全民运动。
　　我想把体重减下来，把熬夜戒掉，把想的行动起来，把自己变得健康有活力，更优秀。
　　这才是抗疫期间该做的事，身体强壮了，病毒也会绕着你走，近不了你的身体。
　　朝夕晨读101天，继续回顾以往值得回味的经典语录。
　　记得有位小伙伴每天早起跳广场舞，一年间风雨无阻，跳完舞才回家吃早餐上班，给身体补充能量，让自己每天精神饱满的工作生活。收获健康同时，还跳出令人惊叹的马甲线，魔鬼身材。
　　好多伙伴边运动边听书，边听晨读边为家人准备早餐。
　　在这群优秀伙伴影响下，我在三天打鱼，两天晒网的断断续续练习瑜伽。
　　这个对于能躺下坚决不坐着、能坐下坚决不站着，从来连散步都不喜欢的我，已是一大进步。爱因斯坦说过：世间最美好的东西
　　莫过于有几个头脑和心地都严正的朋友。
　　有着一群围着十点读书会，不见面正能量又靠谱的朋友、用自己的生命践行成功，分享心得感悟和收获，让美好涌动，影响更多人。
　　运动可以产生让人如恋爱般心动的多巴胺，让人心情舒畅，并把这份快乐带到工作中，并收获健康的身体。足矣！
　　02hr有种美丽是不被岁月年龄所掩盖的东西，那就是气质。
　　刚好瑜伽可以改变一个人的气质，瑜伽从来都不是指单纯的体式。
　　也不在于完成多么高难度的体式，而是在你每一次的瑜伽练习过后，能达到身心平衡的境界。
　　将这种心态带入到日常生活当中，让自己有颗更平和的心态对待人和事。
　　自律不是坚持做一件事情，更不是咬牙切齿地前进，而是怀揣着初心和梦想，把三分钟热度变成一往无前的决心，把摇摆不定的我愿意变成清晰的我完成，我喜欢。
　　学习是一辈子的修行。
　　不急于求成，但求每天都有进步。
　　这个世界不会偏爱，任何一个不劳而获的人。
　　当然，它也不会辜负，任何一个默默努力的人，努力做好自己。
　　03hr这世界唯一不变的，就是变化本身。唯有拥抱变化，才能在愈发复杂，千变万化的生活中脱颖而出。
　　一成不变，守着学生时代在学校学的知识，是无法实现梦想的，会被这残酷的社会抛弃，成为社会弃儿。
　　努力工作，不断提升，改变思维，才能活出自己喜欢的样子，让自风情万种，与世无争，不断修炼，静待花开，清风自来。
　　让自己的人生不仅有厚度，还有长度和宽度。
　　不然的话，你的百岁人生，拿什么去浪，好运来临时，有什么力气接住命运的馈赠。杨妈说：什么时候，当你倾力做一件事情不是为了赚钱而是因为热爱它，喜欢它，并想用它来造福更多的人。那么财富自然会滚滚而来，幸福更会与你如影随形。
　　人不要总想念过去，因为它会给你带来悲伤，后悔要是当初我怎么怎么样了，现在就如何如何了，也许就成了成功人士了。
　　这没什么用，让你重新回到过去，重新开始还是重复以前的老路。
　　不要太考虑未来，因为它会给你带来恐惧，明天不可预知，想太多不如用微笑活在当下，把过去后悔没做的事情，马上行动起来去完成。
　　它会带来快乐，并让你担忧的未来有底气去面对，这才是真正能把握的机会，实现了让自己幸福。
　　很赞同韩松落的这段话：我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。
　　只要你不浪费时间，在认真工作的同时，抽空给自己充电，做些喜欢的事，到一定阶段，定会光芒万丈，成为一颗璀璨明珠。
　　04hr最后送给你一个金句：爱自己是一种生活方式，每个人内在都有一颗幸福的种子，遇见更好的自己，更好的遇见自己。成为对的人，就会遇见对的人。
　　这一生，愿我们都能像个大人一样坚强勇敢面对生活，坚韧不拔的生存，像个孩子一样无忧无虑、充满希望和爱生活。