产后42天内，新妈妈要杜绝7条戒律，别让月子病缠上你

　　导语：产后42天内，新妈妈要杜绝的7条戒律，别让月子病找上门
　　十月怀胎一朝分娩，在经历了生产的鬼门关之后，我们成功晋级当妈，产后也就意味着进入产褥期，即为俗话说的坐月子，在此期间最重要的事情就是养好身体，让各个身体器官尽快恢复正常，由于子宫完全复位需要6周时间，所以产后42天内，新妈妈要杜绝这七条戒律，否则，不好好休养身体，小心月子病缠上你。
　　1、不要频频接受亲朋好友来做客。
　　生完宝宝，亲戚朋友都会关切的问候，但是通电话就够了，不要让太多的亲朋好友来家里，否则不但影响大人和孩子的休息，而且人来人往也容易带来很多病菌，大人孩子的抵抗力又比较弱，很容易威胁到身体健康。
　　2、不要在家里请客。
　　在农村有送竹米的风俗，城市里也有满月酒一说，不管怎样，月子期间不要在家里请客，防止扰乱新妈妈和宝宝的作息，最好请客人去酒店吃饭，而且新妈妈尚在月子期间，不宜出门。
　　3、不要一直躺着。
　　新妈妈的身体非常虚弱，气血两亏，身体各器官需要休养来恢复。可是休养不代表一直躺在床上，伤口恢复差不多时还是需要下床适当进行活动的，例如慢走等，而且对于剖宫产来说，适当活动还可以防止伤口处粘连。
　　4、不要哭泣。
　　写下这一条的时候，我想月子期间一次没有哭过的应该很少吧，虽然我们都知道月子哭泣对眼睛不好，但是莫名其妙总是有很多让事情让新妈妈忍不住掉眼泪，例如黑夜里宝宝哇哇大哭，老公、婆婆都在睡觉没人起来帮你时，婆媳之间出现矛盾而老公却向着婆婆时、宝宝哭闹的很凶自己不知道如何安抚时月子里的泪腺似乎也特别发达，可是生孩子本来就让宝妈气血耗损，如果哭泣会更伤精血，甚至造成对眼睛的伤害。
　　5、不宜长时间上网。
　　有时候觉得坐月子确实无聊的很，于是就通过上网来打发时间，可是一入网络深似海，长时间沉迷于此，容易导致皮肤衰老、影响视力，而且长时间不活动也容易引发腰酸背痛等问题。同样地，长时间玩手机也是不可取的，屏幕更小，对眼睛的伤害更大，而且一个劲的刷手机容易导致看护宝宝时分心，更无法充分给予宝宝亲密的亲子关系。
　　6、不宜过早出门走动。
　　春秋防风、夏天防热、冬天防冷，这是不同季节对于产后出门的要求。即使过了42天了，出门的时候最好看下天气，如果身体恢复良好、天气情况也不错，出门走动对身体也没有什么坏处，但是也要注意做好保暖措施，不要吹风受冷，谨防月子病。总的来说，产褥期应该以休息为重，尽量减少出门次数，避免劳累。
　　7、不要接触凉水。
　　月子期间新妈妈要避免接触凉水，有的地方是一百天以内都不能碰凉水，因为产后气血不足，风寒凉气容易入侵妈妈身体，影响气血运行，从而带来各种月子病，对产后恢复有害无利，所以刷牙洗脸尽量用温水，洗衣服就交给家里其他人去做吧，毕竟啥都比不上有个好身体重要。