肝脏解毒王终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝越来越轻松

　　肝脏解毒王终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝会越来越轻松！
　　肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主疏泄，调畅气机，体阴而用阳。中医认为肝脏生理功能的正常与否一方面取决于五脏气机的好坏：所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。
　　肝之疏泄不利，则五脏气机不畅，导致生理功能的紊乱，可以引发各种疾病。
　　【不瞒你说，肝好的人，3种表现很突出，符合的人别骄傲！】
　　表现1：眼睛炯炯有神
　　如果一个人眼睛整天炯炯有神，非常的明亮清澈，很少出现流眼泪干涩发痒的情况，那么你应该偷着乐，这说明肝脏保养得还不错。
　　表现2：皮肤红润有光泽
　　如果肝功能出现了异常，就会导致身体堆积大量的毒素和垃圾，皮肤可能会出现干燥枯黄暗沉的情况。但是如果脸部皮肤非常红润，有光泽，说明肝功能非常好。
　　表现3：指甲红润有光泽
　　中医讲肝主筋，如果你的指甲红润有光泽，而且上面没有竖纹，这说明肝功能还是不错的，但是如果你发现指甲发白，月牙很少，指甲干裂易断，这很可能是肝脏向你发出的求救信号。
　　此外，肝不好还有9个表现，占得越多，肝毒越深，不可忽视！
　　1、头发油发脱发，两鬓变白，脱发；
　　2、心情烦躁不安，生气郁闷，爱发火；
　　3、嘴巴口苦，口干，经常口臭；
　　4、指甲发黄，易断，有竖纹；
　　5、眼睛眼睛干涩、发红、发黄、发痒；
　　6、面部面色发黑，面部长斑；
　　7、两便小便黄，尿浊味重、便秘、痔疮；
　　8、睡眠失眠、多梦，早上起来体乏无力，没精神；
　　9、腹部肚子胀气，经常爱放屁；
　　中医一再强调：这些症状占2个以上，说明肝已经严重损伤，如果占的越多，体内肝毒越多！务必及时养肝，避免发展成严重肝病！
　　如何调节肝的能量呢？要想让肝好，做好4事
　　1、一天中，早餐一定要丰富。
　　早上吃饭的时候，应多补充蛋白质。因为，空腹时，肝脏会动员体内的糖原，将其转化为糖，以满足身体的需求。
　　另外，蛋白质会促进血红蛋白的合成，促进人体的造血功能，防止贫血。
　　同时，还可以起到修复肝细胞，促进肝细胞的再生。
　　这个也可以用到我们说的口诀豆蛋蔬果奶，枣菌杂粮鱼。一定要吃全餐。
　　2、晚上不要熬夜
　　很多胃不好的人，有很重要的一点，就是经常爱熬夜，半夜凌晨3点，还拿着手机不放，时间长了胃会出各种各样的问题。
　　夜晚是肝脏的最佳排毒时间，若此时不休息，就会导致肝血不足，没办法修复已经受损的肝细胞，从而恶化肝脏受损。
　　因此，晚上应早点休息，最好保证休息时间在10点半之前。
　　3、多喝养肝茶
　　天然解毒王终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝会越来越轻松！
　　中医推荐养肝方法：多喝菊花决明子茶；
　　准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯，降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后肝会感谢你！
　　4、保证情绪要好
　　对于肝脏来说，最怕的就是生气、抑郁、发怒等情绪的出现。
　　因此，平时应保持愉悦的心情，稳定情绪，避免情绪起伏过大。
　　这样，可以很好的帮助肝脏进行修复，保证肝脏的健康。
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