我们的大脑每天日理万机，非常劳累！试试多吃这7种蔬果，给大脑增加动力！
　　1、南瓜
　　胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、注意力不集中等问题。而南瓜富含胡萝卜素。南瓜籽中含有锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转。吃点南瓜吧，注意南瓜籽别扔了。
　　2、核桃
　　核桃中的维生素B和E还可防止细胞老化，增强记忆力以及延缓衰老。
　　3、葵花子
　　葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用，可以保持大脑的思维敏捷和增强记忆力。每天吃一小把就行了，别贪多。
　　4、芝麻
　　芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有着延年益寿的神奇作用。
　　5、花生
　　花生仁蛋白质中含十多种身体需要的碳水化合物，在其中磷酸氢钙可以帮助少年儿童提升智商，磷酸和天冬氨酸可促进体细胞生长发育。
　　6、海带
　　海带营养成分多样，它富含的脂肪酸、大豆卵磷脂等营养元素。海带海藻类食材中的磺类化合物，这是人的大脑保养所不能少的。
　　7、香蕉
　　香蕉营养丰富，含有谷氨酸和维生素b26，更富含被称为聪慧之盐的磷。香蕉也含有多种矿物，钙离子的含量多，一根常规香蕉就有高达451mg的钾，在脑血管方面起到保护作用。
　　哆咖医生超能团

宝宝越动越聪明的游戏在充气球上练习降落伞反射将宝宝面朝下放在一个大充气球上。往前滚动气球，降落伞反射会使她的双臂向地面方向张开。确保宝宝的头是往下贴住球面的，这样球向前滚时宝宝会跟着翻……记性不好，转头就忘？试试这七大健脑蔬果我们的大脑每天日理万机，非常劳累！试试多吃这7种蔬果，给大脑增加动力！1、南瓜胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、注意力不集中等问题……目前腾讯康乐丝路职工尽头出去是很不受人深知的此次陆兆禧正式退休后将担任阿里巴巴荣誉合伙人，蚂蚁金服集团总裁井贤栋接替陆兆禧出任董事。但阿里能摆脱传统银行桎梏，拆分出蚂蚁金服这样600亿估值的金融帝国，芝麻信用自有其承上启……平价好用的电熨斗，出门不怕衣服皱巴巴无论衣服多贵、材质多好，如果衣领翘起、前襟皱巴巴的，都会让它掉价。这时候有一台电熨斗就很重要了。200元内的电熨斗功能虽不多，但基本能满足熨烫需求。预算不多的小伙伴可以考……补肾壮阳食谱推荐药膳是中国独有的养身保健膳食形式。是在中医药学理论指导下将中药与各种食物进行搭配，具有养身保健和预防疾病的特殊食品。药膳与普通菜系的区别即在于，既具备普通食物的色香味及营养价值……心态不好你将永远是个弱者生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我……日本艺妓的黑牙，欧洲人的卷曲假发，那些奇葩的传统是怎么形成的时尚潮流在每个时代都是人们较为关注的一个话题，现在的人对于时尚潮流的紧随其后，也促进了时尚界的蓬勃发展，古时候的人们对于时尚的追求也不亚于现如今，并且以前的一些时尚也一直被流传……失掉造句用失掉造句大全151、怏怏不乐和失掉勇气她听见抓，咆哮和咆哮争斗去在外部。152、人生不过是一个不断失掉我们心爱的人和事物的漫长过程。我们在身后留下一串的悲哀。雨果153、西汉一……幼儿园教师年度考核工作总结多篇〔说明〕2020幼儿园教师年度考核工作总结多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。工作总结不是停留在纸面上的形式主义，而是应对过去进行的一次深刻的自我批……像麦当劳一样卖水果余惠勇的同行是街头巷尾的水果摊，和自己的竞争对手不同的是，他创立的百果园已经在包括深圳、广州、海口、成都等地开设了490多家门店。在谁也没想到可以做连锁业态的水果销售领域，成为……阅江楼江南四大名楼第一楼先了解阅江楼阅江楼位于南京市鼓楼区狮子山巅，屹立在扬子江畔，饮霞吞雾，是中国十大文化名楼（滕王阁、黄鹤楼、岳阳楼、阅江楼、大观楼、蓬莱阁、鹳雀楼、天心阁、钟鼓楼、天一阁）……王城造句用王城造句大全【王城wngchng】：1。都城。2。地名。即洛邑。今河南省洛阳市西北。3。地名。春秋时大荔戎都故址，在今陕西省大荔县东。1、现在正是牡丹盛开的时节，人们特意到王城公园去……