日常中有虚度女孩子明明不胖却每天都嚷嚷着减肥，其实女生有点肉肉还是非常可爱的，可是女人拥有对自己的身材都是不满意的，这一生都在进行着自己的减肥事业，许多女孩之所以健身，都是为了减重，很少有人是为了塑形，其实对于微胖的女生不需要减肥可以尝试通过饮食的调整，和适当的锻炼来进行塑形，这样能是我们的身材更加迷人。
　　饮食习惯和体重密切相关
　　对于想控制体重和瘦身的人来说正确的饮食习惯是非常重要的前两天我的以为同事就是一位微胖的女生，她平日里也是比较喜欢运动，经常的跑步，跳绳但是，不知为何她的体重却涨了10斤，后来才发现，虽然说每天坚持运动，但是却并没有对自己的饮食方面多加节制，她是一个地道的吃货，即不控制摄入食物的量，也不会委屈自己吃不喜欢吃的食物，几乎就是想吃什么就吃什么的那种，所以她的体重是非常不稳定的，经常会因为她的不控制而迅速的长胖，所以我们想要控制自己的体重首先一定要控制好自己的饮食，不能暴饮暴食。
　　健康的美是最美的
　　其实女生的身材不要太瘦，匀称就好，我们不要一味地追求瘦，而是要身体匀称，就非常好了，太瘦了也不一的就好看，还是带点肉肉比较找人喜欢，但是也不能放任自己大吃大喝不管自己的体重，这样也是不对的，我们要对我们的体重进行管理，通过调整饮食和增加锻炼，是我们的体重得到很好的控制，并且通过体育锻炼练出我们的好身材。
　　管住嘴迈开腿
　　我们一定要控制好自己的欲望，不要像上面的女生一样不知节制，让自己的体重上升，日常中我们就要注意饮食习惯为了让子的身材更好，体重更满意所以一定要控制好自己的饮食，确保每天摄入的热量不要太多不然时间长了热量消耗不掉就都变成肉肉了，到那是在想控制就麻烦了，平时比较喜欢吃一些甜食、油炸食物的朋友们更是要戒掉这些食物，多吃一些粗粮，比如说地瓜、燕麦等等，搭配一定时间的有氧运动，坚持下去就可以发现自己体重正在慢慢降低。
　　减肥和瘦身都需要一个漫长的过程，所以大家一定要长期的坚持下去尤其是微胖女生我们可以不减肥，但是日常一定要控制自己的饮食，增加适当的锻炼管理好自己的身材，通过锻炼还可以塑造形体，然你对青春更有活力，坚持下去吧你一定会有收获。

血脂异常的原因及形成机制高血脂到底是什么原因造成的血脂是血浆中的中性脂肪（胆固醇和甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇等）的总称。在人体内胆固醇主要以游离胆固醇和胆固醇酯的形式存在。血脂异……你的运气，写在脸上人活得就是精气神，一个人过得好不好，其实从表面上就能看出七二八分来。运气好的人，满面春光，富有生机，待人落落大方，运气就是一种气场，能给自己和周围的人带来一种和谐与愉快，……你熬的夜，靠早睡是补不回来的随便搜一下熬夜的危害，就能搜出一大把。熬夜会让人变胖、变丑、变笨、健忘，注意力不集中、免疫功能下降，还有可能诱发各类疾病错过了每天的睡眠黄金……水深火热中的中国女性，值得被尊重（三八节共勉）没有女性会真心想以过度劳累自己为代价，换取个体家庭的表面幸福。幸福婚姻应该是两个人共同经营的结果，不应以牺牲另一个人为代价，所谓真正的男女平等，一定是夫妻双方共担家庭重任。……袋装螺蛳粉怎么吃？这5种螺蛳粉神仙吃法太刺激，你上头了吗？不记得从什么时候开始，螺蛳粉这种食物突然间就席卷全国，成为了全民的网红食品。现在如果没吃过螺蛳粉，你都不好意思说自己口味重。虽然与人见人爱的火锅同为网红食物，螺蛳粉的待遇……鸡舍及周围场地的消毒我们要迎接新的一批小鸡了，鸡舍内部，你准备好了吗？你知道鸡舍内部应该怎么准备吗？上期小耿说了，鸡群淘汰后要冲洗鸡舍。今天小耿来说，为了迎接新的一批小鸡的到来，我们要消毒！大家好……中风后遗症特效穴董氏针灸治疗中风后遗症之特效方案1、木火穴（健側）；2、灵骨穴、大白穴（健側）；3、足三重穴（患侧）；4、肾关穴（双侧）；5、中九里穴（健側）；……高血压朋友，地平类药物你用后有这些症状吗？哪种情况下应用最好不良反应；钙离子拮抗剂相对比较安全，这一类的药物种类较多，作用亦广泛选择性相对低，其不良反应的发生往往与钙离子拮抗剂的种类、扩张的血管不同（周身血管、冠状血管、脑血管等）以及心……关于眼睛的忠告，眼科医生提醒你耐心看完！1白内障没有偏方药水不能根治白内障，更别说是偏方了，得了白内障应该去医院进行正规的检查并手术。人到老年，几乎大部分人都会得白内障，有时候就跟长白头发一样，但是不用太担心，……宝宝发热这4大应对误区，你还在做吗？天气寒冷，一不小心可能宝宝就开始流清鼻涕，紧接着而来的，就是发烧。那么，宝宝发热都需要做好哪些措施呢？最常见的捂捂汗方式真的是正确的吗？跟我一起来了解一下发热的处理……为什么要按时吃饭？按时睡觉？人是铁饭是钢，一顿不吃，饿得慌；早睡早起，身体好！这些俗语告诉我们，按时吃饭，按时睡觉的重要性，吃饭睡觉，本应是人类具备的本能，人一生下来就会吃饭睡觉，可我们真的把……微胖女生该如何控制自己的体重，今天就告诉你赶快收藏吧日常中有虚度女孩子明明不胖却每天都嚷嚷着减肥，其实女生有点肉肉还是非常可爱的，可是女人拥有对自己的身材都是不满意的，这一生都在进行着自己的减肥事业，许多女孩之所以健身，都是为了……