昨天正式入伏，每年三伏的时间都不同
　　初伏：7月11日7月20日（10天）
　　中伏：7月21日8月9日（20天）
　　末伏：8月10日8月19日（10天）
　　一共是40天，是气温最高的40天，也是一年中最容易生病的40天！
　　炎炎夏日，气温升高，人体很容易中暑。经常在空调屋工作的上班族，因为室内空气不流通，经常会患上上呼吸道感染，出现咳嗽、痰多、咽喉疼痛的症状。
　　今天大齐就为大家推荐一味药食同源的食品：桔梗。
　　桔梗：性：苦、辛，平。归肺经。有宣肺，利咽，祛痰，排脓的作用。
　　如果有以下症状就适合用它：1。咳嗽痰多。2咽喉肿痛、声音嘶哑。3。咳嗽、发热，咳吐腥臭脓痰。
　　【现代研究】：1。桔梗含有桔梗皂苷，对口腔、咽喉部位、胃黏膜的直接刺激，反射性地增加支气管黏膜分泌亢进从而使痰液稀释，易于排出；2。桔梗有镇咳作用，有增强抗炎和免疫作用，其抗炎强度与阿司匹林相似。3。桔梗粗皂苷有镇静、镇痛、解热作用，又能降血糖、降胆固醇，松弛平滑肌。
　　桔梗是我国东北延边朝鲜族洲民间制作的著名咸菜的主要原料。挖根去皮后，在热水中浸2小时，去苦味，再撕成细丝，拌上辣椒、盐及其他调料，制成咸菜。既是佐餐佳品，又可收到食疗功效。
　　【推荐药膳】：桔梗粥
　　材料：桔梗10g，大米100g。桔梗先加清水浸泡30分钟，后与大米共煮成粥食用。
　　作用：有化痰止咳，适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠或干咳难咯等。
　　【使用注意】：阴虚久嗽、气逆及咳血者忌服

明日入伏头一天，这蔬菜皇后拌凉菜，清爽鲜香，天热吃真顺口明日入伏头一天，这蔬菜皇后拌凉菜，清爽鲜香，天热吃真顺口。俗话说：冬有数九寒天，夏有三伏热浪。明日是正式入伏的头一天，说到伏，指的是伏邪中的暑邪，表示天气炎热的时候已经来……点痣后怎么避免留疤点痣后怎么护理？社会在飞速进步，人们的生活以及审美也在进步，越来越多的人已经不仅仅只是注重衣着得体干净了。在注重衣着得体干净的同时更追求妆容的精致，五官，皮肤以及容貌的精致，比如用一些医疗美容……不瞒你说，香菇是肝炎患者的良药，除此之外，别做他想我国是慢性肝炎的高发地区，而慢性肝炎是一种慢性病，不好治疗，很多患者穷极一生想要治好乙肝，也为此走了不少弯路，还为此耽误了治疗，最近听很多人说香菇是肝炎患者的良药，你怎么想？……专家讲糖邹大进二甲双胍普通片缓释片和控释片应该怎么选作者：邹大进上海长海医院内分泌科主任；中华医学会糖尿病学会副主任委员；上海市医学会糖尿病学会主任委员。对于肥胖2型糖尿病患者，双胍类药物能改善胰岛素敏感……膝骨关节炎要注意情绪管理原创：曾楚凝医生审核：广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处随着我国人口老龄化的加剧，一些多发于中老年人的疾病如骨关节炎……这家格调高雅的博物馆，等你来打卡天之红祁门红茶博物馆位于黄山市文创小镇B4栋，别看它叫博物馆你就以为是一个古老而又枯燥无趣的地方。走进它，你就会知道，这里呈现着丰富的祁红文化，集祁红非遗制作技艺展示与体验、茶……使护肤品吸收更好的tip护肤品的使用顺序的一般规律：稀薄浓稠大面积小面积（点涂）（说明书特别说明的，按照说明书来使用）涂抹的时候，等之前的护肤品吸收至80再上后续的护肤品。……夏日必备桔梗的功效与应用昨天正式入伏，每年三伏的时间都不同初伏：7月11日7月20日（10天）中伏：7月21日8月9日（20天）末伏：8月10日8月19日（10天）一共是40天……电蚊香液真能杀死蚊子吗？壹健康经验最近温度比较高，家里面的蚊子也开始变得多了起来，我就在外面买了电蚊香液，说起来电蚊香驱蚊的效果还不错，电蚊香液放在床头对人有害吗？下面一起来看看吧！电蚊香液放在床头对人有……今天你读书了吗从小白到作者，从作者到签约，逃不出这12个字俗话说天下文章一大抄，看你会抄不会抄。会抄的人，玩的就是这12个字：阅读理解旁征博引原创金句不信你可以对照看看。有书：一年读完52本书；慈怀读书会：每天……本以为没有什么事能烦到我本以为没有什么事能烦到我工作二十来年了，可谓是兢兢业业，在这工作的二十来年里，经历了不少磨难和考验，不断地加强自我修炼，也曾想能大干一场，好好施展一下自己的才华和能力。也……白露到，胃癌患者秋天怎么吃？这份饮食建议请收下一场秋雨一场寒，今日白露，正是秋令的特征。虽然还有暑热，但是渐渐干燥的天气，和逐渐拉大的昼夜温差都在提醒着我们秋天已然登场。入秋之后天气转凉，气候多变，节气的变化所对应的饮食也……