92岁肝病专家坚持做好3件事，肝病或不攻自破

　　家住山东青岛的王大哥今年35岁了，在当地他经营着一家烧烤夜宵店已经10年有余，在这10年间，王大哥很多事都是亲力亲为，很少雇佣员工，这些年下来，王大哥身体变化很大，不仅脸色蜡黄，且整个人都比之前胖了好几圈，朋友就经常劝王大哥别这么拼了，养一养身体吧，但王大哥每次都是一笑而过，不是他不想休息，主要是生活压力太大，容不得王大哥休息。
　　然而就在前不久，王大哥在回家的路上，突然感觉到右上腹剧痛无比，没多久就晕了过去。后来还是路人叫来了救护车将其送到医院，医生在经过一番检查之后，发现王大哥肝脏位置出现了不同程度硬化的迹象，随后在进一步确诊之后发现是肝硬化，妻子得知后，整个人直接懵了，泪水直接夺眶而出。
　　医生表示，王大哥之所以患肝硬化，主要是因为这3件事做太多了！
　　长期吃烧烤
　　王大哥从事烧烤生意之后，有时候因为生意太忙，自己没有足够的时间烧饭，经常都会给自己烤一些东西垫吧一下。
　　医生指出：烧烤中富含油脂、苯并芘以及亚硝胺，长期吃的话，会直接加重肝脏代谢的代谢负担，而且还会直接损害肝脏，长期下来，则会诱发肝硬化以及肝癌的发生。
　　长期熬夜
　　从事烧烤生意的王大哥，平日熬夜是免不了的，用他自己的话说，自己每天都要忙到凌晨23点钟才能有时间回家休息，而等到第二天又得早早起床准备新一天的食材。
　　医生指出：长期熬夜，或者睡眠不足，就会导致肝脏无法正常工作排毒，就会使得肝脏中堆积大量毒素，最终就会引发肝脏的病变。
　　压力太大
　　由于家庭的缘故，王大哥的压力一直都很大，整个人长期处在重压下，然而也正是因为自己过大的压力，导致自身的免疫力下降，从而加速了肝脏病变的速度，最终引发肝硬化的发生。
　　肝胆科专家指出：肝不好的人，身体通常会有以下6个异常，望你能及时发现！
　　1、面色发黄，眼白也变黄；
　　2、指甲竖痕多，脆弱易折；
　　3、手掌大小鱼际发红，形成肝掌；
　　4、失眠，半夜惊醒；
　　5、尿黄，泡沫多，异味大；
　　6、大便不成型，经常拉稀。
　　92岁肝病专家：坚持做好3件事，肝病或不攻自破！
　　要说起养肝界的泰斗，那就不得不提及一个人，她就是我国知名的肝胆科专家王磊，今年已经92岁高龄的朱教授从事肝病研究工作至今已有60余载，在一次演讲中，王教授深情地说道：十人九肝病，没有人是不惧怕肝病的，因为肝脏疾病发展到后期时会直接危及到我们的生命健康。
　　说起养肝，王教授也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了荷香豆中所含有的硒元素、枸杞多糖、人参皂苷和虫草素类活性物质，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。
　　早年时期，孙院士曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显改善，在连续服用一段时间之后体内谷丙转氨酶数值均呈现不同程度下降趋势。
　　保持一个好心态
　　在我们日常生活中，很多人都有听过这样一句话：爱笑的人，运气一般都不会太差，其实，从中医角度而言，保持乐观的心态对于肝脏的健康也是很重要的。
　　因为良好的心态，不仅可以让我们重拾自信，更重要的是还能够让肝气在体内顺畅运行，避免了肝气郁结而损害肝脏的情况。
　　多吃绿色食物
　　中医常说：3分靠治，7分靠养，对于肝不好的患者而言，除了要积极配合医生治疗以外，日常调理也显得尤为重要。
　　在日常生活中，我们可以选择多吃一些绿色食物促进肝脏排毒，比如芹菜，莴笋，绿豆，海带，菠菜，猕猴桃等都是不错的养肝食材。