扔掉药罐子，做好这几件事，血糖降得更快！
　　1饮食治疗
　　多喝水
　　对喝水慢喝水，对血管以及血脂和身体都有好处，尤其是糖尿病人不要等口渴了才喝水。
　　适当吃水果
　　猕猴桃、苹果、橙子、山楂、雪莲果、柚子等水果，糖尿病人也能吃，而且还能降血糖！还能预防高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效。
　　2每天走路35分钟
　　走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80；
　　3睡眠在68小时之间
　　睡眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍，培希元面条，糖尿病专用主食，血糖能正常。
　　4有氧运动
　　打太极拳。打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显著。
　　5自我放松与情绪调节
　　释放压力是一种健康的养生方式。每天定时做几次深呼吸，尤其是配合舒缓的音乐来做深呼吸，对降血糖很有帮助。

你的自制力在毒品面前，不堪一击前两天的6月26日是第34个国际禁毒日。1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议，与会代表一致同意6月26日定为国际禁毒日。……中医药也能降尿酸？加速血尿酸排泄，中医也有一套痛风这种疾病由来已久，当患上痛风，其带来的痛苦会严重影响痛风患者的身体健康和生活质量，而为了治疗痛风，痛风患者往往都会尝试很多的治疗方法，有西医的，也有中医的。但是目前对……抓住清晨的黄金时间，坚持练习全身舒适经过一夜的睡眠，在我们刚起床的时候，容易感到头部、颈部与背部僵硬，四肢酸软。此时就需要把握晨起的黄金十分钟，做几个养生动作，能够加速清醒，又延年益寿，用十分钟简单养生，换来健康……高血压十余年，确诊肾衰竭，医生3件事别偷懒，肾脏大多会没事高血压是我国常见的疾病之一，也是发病率较高的疾病。其实高血压本身并不可怕，真正麻烦的是高血压所带来的各种并发症，被高血压影响的器官主要有肾脏、心脏、心脑血管等等。而肾脏作为被影……秦始皇驾崩，灵柩为何没立即回咸阳，而去北方？公元前210年七月，秦始皇于赵国旧地沙丘驾崩。始皇临死前召左丞相李斯近前，口授言语，制成玺书，赐与长子扶苏。命其：将兵事交付蒙恬，速即赶回咸阳，等候灵柩到时会葬。中车府令……糖尿病患者容易患中风，与2大原因有关，医生提醒该中风有6个特糖尿病和中风都是现在很普遍的疾病，而且越来越多，二者看似相差十万八千里，但其实有着千丝万缕的关系。今天就两个问题和大家分享，糖尿病患者为何更易患中风？糖尿病患者发生中风有……降血糖不用吃西药，做好五件事，比吃药有用扔掉药罐子，做好这几件事，血糖降得更快！1饮食治疗多喝水对喝水慢喝水，对血管以及血脂和身体都有好处，尤其是糖尿病人不要等口渴了才喝水。适当吃水果猕……老年人如何积极防治衰弱《保健医苑》是由国家卫健委主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见《保健医苑》纸质杂志！衰弱是一组常见的老年综合征，是由于多种因素导致……5种曾经辉煌的名酒，如今却产销大不如从前，都是好酒可惜了我国的白酒历史悠久，在千百年来的发展中，逐渐形成了不同香型、酿造工艺的白酒，如酱香型的茅台、清香型的汾酒、浓香型的五粮液等等，都是人们交口称赞的老牌名酒，还有一些白酒品牌曾经辉……寒露天涼露水重，涧燥清咽避燥邪来源于网络寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示季秋时节的正式开始，时间在每年的公历10月8日或者9日。一场场秋雨一场寒，涧燥清咽肺平安……仙仙的套头毛衣，长袖镂空，春秋季必备单品，附棒针编织教程改版艾伯塔玫瑰女士套头衫（有编织图解）注意：此文为转载，详情见水印最好的愛情，是在縵妙的時光里，遇見如詩年華的人，談一場細水長流的愛情。最好的愛情，是恰如其時的相遇……癌症和食物的恩怨情仇，你知道多少？根据国家官方的肿瘤登记数据，在中国，每分钟就大约有8个人被确诊为癌症，约5个人死于癌症。对于至今却没有治愈办法的癌症，有很多所谓的养生专家，营养学家不停地在一些小报纸、电……