老杨前两天写了篇祛湿的文章引起了广泛关注，在这里先谢谢大家的支持。上一篇文章列举了现实生活中常见且不容易引起大家重视产生湿气的情况，主要是提醒人们远离这些看似不起眼的问题，及时预防，不让自己接触湿性环境，其中几乎提到的都是外在原因。其实说到湿气内在原因往往离不开脾虚，因为脾虚才会产生湿邪，如果说湿邪是外因，那么脾虚就是第一内因。那是不是所有的湿气都是脾虚导致的？可以这么理解。因为只要有湿气就是脾虚了，处理不了多余的湿气。但是这也要辨证来看，是先有脾虚还是由于湿邪太盛。这篇文章老杨主要分析一下脾虚产生的原因以及为什么现代脾虚病这么普遍。
　　中医讲脾主四肢，脾主升清，脾胃为后天之本。这些都说明一个问题，中医里面讲到的脾很重要。它关系到人体的气力大小，营养的吸收，身体的生长壮老已。脾为什么虚呢？还要从脾的喜恶来看，脾喜燥恶湿，脾喜欢干燥的环境，脾还主四肢，喜动恶静。
　　1。活动不足，缺乏运动
　　现代人主要以脑力劳动为主，信息爆炸，作息不规律，天天看电脑，吃完饭就往沙发上一趟，缺乏锻炼，体重蹭蹭上涨，力气还没瘦的时候劲大。这是其一。
　　2。营养过剩，脾主升清
　　脾胃消化能力是一定的，人的饭量也有大有小，由于现代食谱以高热量食物为主，生产力水平高，食物热量大，摄入的食物量多能量大得不到及时消化，脾胃天天加班累坏了。脾主升清的功能不能满足当前的物质消耗需求，多余的能量就转化为湿气留存在体内了。所以要拒绝暴饮暴食，一餐七八分饱，时间规律是最健康的饮食习惯。
　　以上是最容易引起脾虚的生活方式。看看你有没有，抓紧去纠正吧！

邵经明邵氏五针法治疗哮喘喘病：哮喘与喘病都是呼吸急促、喘息不宁的肺系病证。哮以声响言，喉中哮鸣有声，是一种反复发作的独立性疾病，喘以气息名，为呼吸急促困难，是多种急慢性疾病的一个症状。但哮必兼喘，而喘……北京古楼疑难病研究院精神科李侍明是什么导致精神分裂症呢许多人都知道精神分裂症是一种比较严重的精神疾病。现在，随着生活环境的变化和生活压力的增大，精神分裂症患者越来越多。那么，是什么导致精神分裂症呢？1、遗传这是精神分裂……肠梗阻的症状以及注意事项都有哪些呢？肠梗阻的症状可以用四个字来概括，即疼、吐、胀、闭。疼是表现于腹部的绞痛，吐表现为呕吐，胀是腹部的胀痛，闭是停止排气、排便。肠梗阻的原因非常多，所以治疗起来，也可以分为几个情况。……腊肉吃腻了怎么办？配芹菜叶面粉4步煎饼，咸香适中配稀饭好巴适我们家真是过造孽年哦，天天吃忆苦饭。老爸撇着嘴巴摇摇头。谁叫你一会儿跟我说，初一不吃药；初二不测血压；初三煮面猪油要多放一点嘛。过年是要吃好一点哦。可是，病会……喝茶的终极是普洱生茶，还是熟茶？普洱茶是茶人的最后一站，喝茶时间比较长的人对于这一说法并不陌生。除了具有越陈越香的独特属性，层次丰富的香气和口感变化，也是普洱茶备受许多新老茶友喜爱的原因之一。入门……口腔溃疡胃痛呕吐脱发这些胃癌化疗副反应，该怎么办？作为食物消化最主要的器官，我们的胃，在承担因刺激饮食所致伤害方面，也首当其冲。日积月累，就容易导致胃癌的发生。我的一位患者，45岁的王先生，日常喜欢吃辣喝辣，也因为工作要……祛湿脾要壮，脾虚现代人的通病老杨前两天写了篇祛湿的文章引起了广泛关注，在这里先谢谢大家的支持。上一篇文章列举了现实生活中常见且不容易引起大家重视产生湿气的情况，主要是提醒人们远离这些看似不起眼的问题，及时……谢谢你，让我明白爱是什么感觉你们知道人和人之间有多少种说我爱你的方式吗？知乎上有一个热门问题：在哪个瞬间你觉得自己真的被爱着？题主自己回答到：高考结束报志愿的时候，我爸对我说，儿子，喜欢什么学……吃饭睡觉来减肥，轻轻松松过牛年牛年逼近，疫情消散，宅家过年勿走动，欢欢喜喜送瘟神。瘟神送走了，可小张的烦恼上心头。帅哥就毁在肥胖这两个字上，工作不好还三高，至今三十还单身。望着镜子里日渐鼓起的肚腩，体……给北京人一袋面，做41样地道老北京吃食咱爱吃的面食，今儿都给您预备齐了！1。芝麻酱糖饼深入北京人心的芝麻酱配上红糖酥软甜蜜的糖芯配上脆香可口的面皮记得六十年代小学春游妈妈给烙一张芝麻酱……4味中医古方快快收藏好，想要睡好觉，必不可少现实生活中很多人都有睡眠方面的问题，没有办法一夜睡到大天亮，不是迟迟无法入睡，就是半夜惊醒，很是苦恼。想要解决睡眠问题，除了使用一些有效的助眠方法以外，还可以尝试一些中药古方，……加强养老金规划建设让老有所养为改善我国的养老状况，实现老有所养的民生目标，穆光宗教授认为，需要重点加强对养老金的规划建设。首先，解决支出问题，扩大养老金的收益面。我国的目标是要建立和完善城乡和区域保……