吃炸鸡蛋糕等和吃蔬果鸡蛋等有啥不同，不都可以填饱肚子吗？

　　炸鸡腿好香啊、蛋糕好好吃哦，吃了就开心，吃菜和吃草是的，吃的一点都不爽，相信这是大部分人的心声吧。那么问题来了，吃饭到底是为了啥？为了满足味蕾？为了满足胃？还是为了什么呢？
　　相信吃饭到底是为了啥这个问题，很少有人思考过，大部分的反应会是：吃饭能为了啥，为了不饿呗。这话一点毛病没有，吃饭最基本的目的就是为了不饿。在二十世界七八十年代，人们的生活水平和经济条件很有限，包括食物的选择也很受限，能有的吃真的就很不错了，吃得饱就是最幸福的事情；到了九十年代，随着生活条件的好转，经济条件的提升，很多人吃饭已经不单纯是为了填饱肚子了，开始上升了一个层次，追求食物的口感和味蕾的享受了，比如以前吃个大炖菜，里面有点肉就很满足了，九十年代的时候就不是这样了，大炖菜已经满足不了了，开始吃一些烤的串串、做的糕点等，吃的非常开心，哪怕吃到很撑了，真的是嘴巴还想吃，身体已经容纳不下啦，久而久之，能量过剩、脂肪堆积，胖子越来越多了；那到了最近十来年，很多人的经济条件都有了很明显的改善，吃已经不仅局限于吃的饱、吃的好了，在吃的饱吃的好的状态下，很多人吃成了胖子、吃成了高血压、高血糖、高尿酸、脂肪肝甚至肿瘤等，所以很多人开始注重养生了，也就是又上升了一个层次，注重吃的健康了，追求这个层次的人其实，各个阶层的都有，但是呢很容易被一些五花八门的内容给误导，今个在某文章上看到吃萝卜好，就天天萝卜，明个在某文章看到吃红枣补血，就一天半斤红枣，积累下来不仅没有说吃的更健康，反而体重也控制不好了、也有一些慢病指标异常了，然后百思不得其解，开始走上了寻医问药的道路。
　　其实吃这件事真的很重要，因为吃饭可以把我们吃健康，吃饭也可以把我们吃成糖尿病、吃成高血压、吃成大胖子哈，吃炸鸡、吃蛋糕可以填饱肚子，吃蔬果、吃鸡蛋也可以填饱肚子，但是它们却有着天壤之别，咱们可以看一下，就拿咱们吃500大卡的食物举个例子：
　　很明显，500大卡，吃健康的食物，可以吃很多种，而且很容易吃饱，营养价值很高；500大卡，吃炸鸡、蛋糕、薯片等，不仅吃的量不多，填不饱肚子，而且营养价值也不高。
　　当然炸鸡、蛋糕、薯片这类食物就不能吃了吗？并不是这样的，可以吃，食物并不分什么好坏、对错之分，只是要注意整体的搭配，营养搭配、热量控制，如果无限制的去吃某一种食物，容易出现营养失衡的问题，那营养不均衡了，就像天平一样，如果失衡了，重的一侧就会落地，那咱们营养失衡了，身体也会出现一些问题，某些对身体的不利的成分就多了，比如脂肪。所以吃饭很有讲究，千万不要觉得吃饭是件很不起眼的事情哦，它决定咱们的身体健康、从某种程度上决定咱们的生活质量哦。
　　吃饭可以瘦身、可以改善慢病指标，但是一定要根据自身的整体情况吃适合自己的饭哦，话不可以乱说，饭也不是可以乱吃的哦，乱吃的结果最终还是会呈现在身体上！