姥姥经常生病却活到九十九岁，我总结出她长寿的几条秘诀

　　为什么经常生病的人反而更长寿
　　我自幼和姥姥一起生活，直到出来读书就业，才分开。现在想起来，最值得我回味的，是那个时候的清汤寡水的饭菜和傍晚时光。
　　食饮有节，不瞎吃，是刻意的迎合还是习惯的问题？
　　1：姥姥吃饭很清淡，记得小时候，吃饭的时候，姥姥经常做小米粥加上各种时令蔬菜，没有新鲜蔬菜的季节，就在粥里放胡萝卜，白萝卜，土豆等；
　　2：小时候我们家庭条件比起平均值来说，属于中等偏上的，但是姥姥很少炒菜吃，也几乎不吃腌咸菜，吃肉也是吃新鲜的，腌肉腊肉几乎不吃，更重要的是不吃葱蒜类气味刺激的食物。
　　3：现在生活条件好了，随时可以买各种蔬菜，但是，姥姥依旧只吃时令蔬菜，反季蔬菜一口不吃。还有就是甜食很少吃，除了夏天的西瓜，甜瓜，很少见姥姥吃甜食；
　　4：剩饭不吃，小时候家里喂猪养鸡，剩饭剩菜也不会浪费，现在搬进楼房，姥姥吃饭时会少做一些，宁可吃不饱，也不剩饭。
　　5：外边加工的食物不好吃，有时候我们买些熟食或糕点回家，姥姥只是礼貌性地尝一口就行，从来不会说这个好吃，下次再买之类的话。这些，恐怕就是美其食，乐其俗吧，总之，她不会吃你以为好吃的东西，也不会强行给你她喜欢的。
　　身有病痛但内心欢愉，常年吃药但精神饱满
　　形劳心不倦，小时候家里能下地劳动的只有妈妈和姥姥，还有年幼的我。几亩地确实让我们娘仨有些吃力，妈妈和姥姥到现在都是一身的病痛，尤其是姥姥经历过那个特殊年代，身心都受过难以想象的磨难。
　　1：姥姥识字，还会写字，生于书香门第。百岁老人在农村本来就很少见，能写字的老人更少之又少。姥姥是新闻联播必看的，小时候经常停电，收音机是姥姥的常备之物，给姥姥买几节电池比给她买点心她还高兴。
　　2：一只小猫小狗能让她们高兴半天，看个电视能笑得前仰后合，姥姥年纪大了以后，经常闭目养神，但是你说什么话，她都能接上下句，但是不怎么说话，年纪越大话越少，闭目养神的时候，能看到发自内心的喜悦和骨子里透出来的笑容。
　　3：心安而不惧，姥姥九十八岁自己做饭，自己照顾自己的起居，打扫卫生，那年下雪她扫院子的时候不慎滑倒，引出了陈年的旧病，在病床上躺了半年，依旧精神十足，头脑清晰，根本不像久卧病床的老年人。
　　不管闲事不串门，心存感恩不忘人
　　1：不串门，是妈妈和姥姥共同的特点。农村有串门的风俗，茶余饭后农闲时，一堆妇女聚到一起东拉西扯，这些，在她们母女俩身上从来没有过。更不会从她们的嘴里传出东家长西家短的各种八卦。就连家里的一些小事也不过问，不发表任何意见，从来只听不说。
　　2：只记人善，我从来没有从姥姥和妈妈口中听到过谁的不好，那个邻居有多坏，只是讲一些民间小故事，告诉我们什么是善恶，比如娶了媳妇忘了娘的故事，小时候偷针长大了偷银的故事，最多的，就是告诉我们，长大了要感谢谁，因为人家帮咱们什么忙了，就连邻居帮忙推下车他们要念叨好几年。我上学的时候经常说她们眼里没坏人，走出家门肯定会被骗的，事实上，我错了。
　　3：乐其俗，高下不相慕。老人家从来就很知足，从来不会攀比，更不会让我们去攀比，就算是考试成绩，也从来不会和其他人比较，她老人家经常说，儿孙自有儿孙福，一切都要靠你自己，自己不努力，九头牛也拉不动你。
　　有质量的长寿，才是真正意义上的长寿。就算病痛折磨，也要笑对生活。不开心，活一千年又如何？还有，可能是最重要的一点吧，姥姥吃药只吃中药，看病只看中医。