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爱喝绿豆汤的注意了!这3种喝法太伤身,天气再热也不能这么喝

10月22日 藏于心投稿
  关于夏天
  你最深的记忆是什么?
  小编就只想吃冰西瓜、冰镇绿豆汤
  说到绿豆汤
  它的好处虽然很多
  但在饮用绿豆汤过程中
  也有一些地方需要注意的哟
  否则不仅不能消暑
  还会对身体造成伤害哟
  绿豆汤在这3种情况下千万不能喝
  绿豆汤不能天天喝
  适当喝一些绿豆汤对身体有益,但是不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。
  过量饮用绿豆汤,可能出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可能会出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
  勿用铁锅煮绿豆汤
  煮绿豆汤时,用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里,绿豆皮中的类黄酮和金属离子发生作用后,可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤的颜色发黑,食用后会造成肠胃不适和消化不良。可以用砂锅或者不锈钢锅。
  不宜喝冰镇绿豆汤
  绿豆汤不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。患有心血管疾病的人尤其要注意,不能喝冰的绿豆汤,防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。
  这3类人不宜喝绿豆汤
  属于寒凉体质的人
  如四肢冰凉乏力、腰腿疼痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
  老人、儿童以及体质虚弱的人
  老人及儿童的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
  经期女性
  处于月经期的女性,身体处于缺血的状态,体质偏差。经期女性若再喝绿豆汤,容易伤害脾胃,引起腹泻。
  炎炎夏日
  正确、适量地饮用绿豆汤
  让清甜爽口的绿豆汤
  陪伴我们度过闷热烦躁的夏季吧
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