过去，只要上班就有钱挣，现在的年轻人，上了班也不一定挣到钱，整天忙得停不下来。这是一天上班途中，听到一位白发苍苍的老人说的。我随即陷入沉思，是呀，现在的大部分年轻人，每天上班挤地铁，下班加班到深夜，工资可能可以温饱，但是生活质量却严重不佳。每天到家，可能就是瘫坐到沙发上玩手机。
　　然而，长期的作息不规、缺乏运动所带来的危害不可小觑。女性的肥胖型不孕症、多囊卵巢综合征，男性的前列腺炎、羊痿等，均需要通过锻炼来改善。
　　熬夜是对杏功能影响最大的因素之一。除了合理起居之外，还要注意加强锻炼，现代人生活方式都是坐多行少，容易形成体质差、耐力差的状况，身体不好常常很难达到双方都满意的杏生活。羊痿患者要加强锻炼，游泳、慢跑、快走、踮脚尖等都是不错的选择。不但可以增强体质、提高耐力和改善性肌肉的能力，还能使肌肉的线条更完美。
　　慢性前列腺炎的发病因素比较复杂，且症状时轻时重，无外乎不良的饮食习惯和不健康的生活方式所致；久坐、肥胖多是不育症的原因。多做提肛运动，拒绝久坐、经常骑行、长期开车等，工作中也要养成定时起身走动的习惯，要每天适度、逐渐增加活动才有助于前列腺炎患者的康复。
　　对于女性肥胖型不育患者、多囊卵巢综合征患者，除了一些常规的治疗外，正常的生活作息和严格控制饮食、有氧运动是所有治疗的基础。体重超标的多囊卵巢综合征患者可以通过慢跑、骑车、跳绳、滑冰、游泳、跳健身舞等有氧运动来达到减肥的目的，每周35次，强度逐渐增加，由低到高，重在坚持！如果遇到寒冷或雾霾天就没必要坚持户外运动了。另外运动要适度，以不感到劳累、疲惫为标准。
　　尽管现如今生活节奏的加快，让运动也成了一种奢望，但是，保持规律的运动，能促进人体新陈代谢和强健筋骨。适度的运动，对于缺乏锻炼终日忙碌的我们来说，是一剂绿色的补药！

酒精肝发展成肝癌，会经历3个阶段，别拖到肝硬化才治疗现如今，喝酒已经成为了重要的社交手段，不管是谈生意还是家庭聚会都会离不开喝酒，很多人在喝酒时经常是不醉不归，其实这种喝酒的习惯会对身体造成很大的损伤。这是因为90以上的酒……慢阻肺患者是否应该户外锻炼？慢阻肺患者是否应该进行户外锻炼？这的确是很多病友以及家属所关注的问题，锻炼吧，怕身体接受不了，导致病情恶化，不锻炼的话，又怕身体会越来越差。那么慢阻肺患者到底是否应该户外……过年必备的饺子馅大全，不腥不腻，回味鲜香饺子是一种历史悠久的民间吃食，吃饺子也是中国人在春节时特有的民俗传统。记得小时候，除夕夜包饺子的时候，大人们总是在刚开始的包的时候，先包几个里面加糖的、花生、红枣、铜钱的……肾病吃激素不管用？可能是掉进了3个误区糖皮质激素是治疗大量蛋白尿的首选药物，大部分肾病综合征患者都需要激素治疗。但是部分患者在使用激素后，治疗效果不理想，尿蛋白还是降不下来，怎么回事？原因有很多，这三种……与生活习惯息息相关的慢性前列腺炎女性肥胖型不育可以如何改善过去，只要上班就有钱挣，现在的年轻人，上了班也不一定挣到钱，整天忙得停不下来。这是一天上班途中，听到一位白发苍苍的老人说的。我随即陷入沉思，是呀，现在的大部分年轻人，每天上班挤……眼的食补法保护眼睛不仅仅是滴点眼药水，从饮食习惯做起更为重要。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮……夏季养生，睡眠并非越多越好一到夏天，很多人就感觉浑身不适。最明显的就是人体特别容易出现困倦现象，即使是在白天也很容易犯困。但夏季睡眠并不是想睡就睡得，睡眠时间过多过长对身体是有害的！一、睡眠过多对……以为是常见病，就没放心上，结果发生病变，酒精肝危害不可小觑廖先生，43岁，德州人，大公司的行政主管，主负责接待工作，经常陪客户，喝酒加班是常事，两年前体检时被确诊为轻度酒精肝，而廖先生却认为，酒精肝很常见，现在也没有明显的不适，没啥大……结肠直肠癌可以预防吗？该如何预防结直肠癌？小团：结肠直肠癌可以预防吗？该如何预防结直肠癌？小圆：虽然，没有确定的方法来预防结直肠癌。但有些事情可以帮助您降低风险，例如改变您可以控制的风险因素。可以看看下面的科普文……痛风不是男人的专利，就算不吃肉不碰海鲜，女人也有可能得痛风赵女士是个素食主义者，平时基本不碰肉类及海鲜，但是就在这几天，她的脚趾出现红肿，甚至肿得发红发亮，根本无法弯曲，脚指头有被无数针扎一样的疼痛感觉，不能下地行走，没有扭伤过，也没……绝经来临时，月经可能出现3个暗示，若出现，做好准备大姨妈是女性朋友们的常客，从青春期开始一直持续到大约50岁左右，在这30多年的时间里，除去妊娠和哺乳，女性几乎每个月都要经历一次月经，这个贯穿女性前半生的亲戚，悄无声息地来，最……肠镜检查前如何清肠？请收下这份详细的指南大肠癌是我国常见的肿瘤之一，也是近二三十年来发病率上升最快的肿瘤之一。更可怕的是，大肠癌早期没有明显症状，大多数大肠癌患者发现的时候已经是中晚期，并且随着癌细胞的扩散，逐渐浸润……