都说一个人的美，是由内而外的。内是基础，而外只是一种表现形式。生活中有很多的习惯，竟然在悄悄地打磨着你的内，当内的力量撑不起外的时候，外就会变得越来越丑。
　　有人说，岁月是把杀猪刀，让迎风飞扬的少年成了面目模糊的中年男人，让娇媚青春的少女成了满脸戾气的中年女人，可是还有一种情况是这样的，曾经迎风飞扬的少年成了睿智稳重的男人，曾经娇媚青春的少女，后来成了平和淡定的优雅女人。其实这些都是很优美的说法。在生活中，只要你有了健康的体魄，健康的体重、健康的思想，你就是一个很美的人。反之，你就会感到自己变得很丑。而这些是需要你树立一个良好的生活习惯做基础的。哪些生活不良习惯会损坏你的美呢？
　　胡吃海塞狂
　　一日三餐无规律，自己喜欢吃的吃个死，不喜欢吃得一口不吃，成天泡在酒缸里，抽烟成瘾，长期不在家吃饭。饮食、烟酒无节制，即伤肝来又伤脾。怎么能有好脸色。
　　缺少动一动
　　懒于身体活动，看电视、上网、看手机成瘾。只要说出去运动，就说自己没时间，宁愿闲坐着，也不愿动一动。出门一节路，还要打个车，走起路来似背着一袋面，超重肥胖的身体使自己没了自信，同样的服装在你身上走了样儿。
　　熬夜不睡觉
　　白天有事不做，总是在夜里忙乎，不知合理安排自己的时间，好似有熬夜强迫症。第二天精神萎靡，神志不清，精力不集中，反应迟钝，长此以往，顶着个黑眼圈，大眼袋，导致疾病暂且不说，这样的你，还有什么美之言。
　　心态不乐观
　　整天抑郁或焦虑，愁眉不展阴这脸，思想放不开，为了小事愁一天，没有知足常乐之心。这样的你自己会喜欢吗？
　　纵欲太过度
　　无论是男士还是女士，纵欲过度，性生活无节制，都会影响面部。女性出现泪堂发黑，颈部线纹增多，月经不调等。男性会出现精力不集中，易怒、烦躁、甚至遗精、早泄等。
　　养成良好的生活习惯，会使你越来越年轻，越来越美！

月经期痛经受不了，能吃布洛芬吗说到对于布洛芬没有女性不知道的，如果真的不知道，只能说明真的很幸福，布洛芬可以当做止痛药服用来缓解大姨妈造成的疼痛。可是常见的止痛药还有去痛片，却不见它被当做缓解痛经用，这两者……抗日胜利75周年，致敬老兵，纪念那些为和平而献身的战士90后的我们，对战争一无所知，听闻全靠书本知识，以及老一辈当兵人的讲述。1945年9月2日，日本政府签署投降书，中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争宣告胜利，9月3日被定为……花粉树絮一起来了，恼人的过敏应该怎么应对？阳光灿烂、百花齐放，本应是踏青、郊游的好时节。有些人心情却不太美丽，喷嚏、流鼻涕、眼睛痒。。。过敏体质的人正在经历一场与花粉、柳絮的战争。为什么会这样呢？这些都是空……肾结石的危害表现，该如何预防肾结石呢相信大家都有听说过肾结石，它是由于长期食用含有晶体的食物，在肾脏中积累而成的一种疾病，是泌尿系统中最为常见的。一般发病时，患者会出现不同程度的腰痛症状，如果没有及时接受治疗，甚……moodrose蒙蒂罗兰你好，熬夜人！这样护肤才不会老得快很多人都知道，熬夜会伤皮肤。问题是，道理都懂，但不熬夜真的做不到啊。反正只要想早睡，总会有理由及时出现，让人忍不住又一次熬夜。然而，再年轻的脸，也经不起这么一天天的……好吃又不容易长胖的饼干小零食，应该是大家都会喜欢的吧为了理想身材开始控制饮食，但不是把握不好轻易超标，就是过于严苛饥肠辘辘？掉秤也是很有讲究滴！选择代餐，既能好好控制热量，也能保证营养的摄入我吃的这款燕麦饼干，初尝并不惊艳……睡觉出现4个表现，警示身体已衰老！不想老太快，奉劝尽早保养睡觉4个表现，警示身体衰老加速，不想老太快，奉劝尽早保养不管是谁，都不想老的太快。衰老意味着自己身体的功能会下降，意味着自己不再年轻，意味着自身体力、精力变得不济，……散文故乡的秋季走过一些城市看过一些风景，记忆深处最难忘的还是故乡的山山水水，尤其故乡的秋季，那是一个盛满喜悦与收获的季节，也是一个播撒希望的季节。故乡的秋季是多彩的，果园里一盏盏小灯笼……甲状腺结节的中医调理甲状腺问题似乎已经成为了一个时代病。现在很多人体检都发现有甲状腺问题，多半是甲状腺结节。人们为了这个病费尽心思，可是这个病的根源到底是什么呢？甲状腺问题的成因甲状腺……使自己变丑的五个坏习惯，你占几个？都说一个人的美，是由内而外的。内是基础，而外只是一种表现形式。生活中有很多的习惯，竟然在悄悄地打磨着你的内，当内的力量撑不起外的时候，外就会变得越来越丑。有人说，岁月是把……高血压病人怎样安度严冬？前言高血压病是中老年的多发病、常见病，尤其冬季易使病情发展，这是因为：低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血；寒冷的刺激还可使交感神经……中国人结婚，为什么要喝交杯酒呢？看过古装影视剧或参加过中式婚礼的人都知道，拜堂或结婚时，有一道必不可少的环节，就是喝交杯酒。即便是在西式婚礼中，许多新人在婚礼中也保留了这项传统的仪式。可想而知，对于中国……