很多糖尿病人，在饮食上存在问题。今天给大家举个例子。
　　一位退休老师，得糖尿病有几年，很爱学习，饮食也挺注意。知道糖尿病饮食得营养均衡，你看他的三餐，品种很丰富，奶类、蛋类、粗粮、蔬菜、豆类、肉类、菌藻类都很齐全。就连其他糖友很容易忽略的粗粮，他也经常吃，像全麦馒头、杂粮粥、山药芋头南瓜，吃得很全面。
　　乍一看饮食管理做的挺好，但血糖却是高，调了两次降糖药，还是下不来。最后来找营养师，营养师先问他几个问题，每天的总食物量？爱不爱喝酒？有没有特殊的饮食偏好，比如喜不喜欢吃甜食？爱不爱吃坚果？
　　聊到酒，这个糖友就特别高兴，说我喜欢喝酒，喝红酒，红酒养生，每天半杯。还不是干喝，得有下酒菜，一般是花生米，或者其他干果。问他一次吃多少，他用手一笔划，这么多。你看看，酒的热量先不说，这一盘花生米热量就很高了。
　　接着聊，营养师发现，他的主食的量也超标了，按照他的身高体重一算，他每天的主食摄入量应该是在200克，也就是4两（生重），但实际他加上南瓜芋头这些，每天吃大概300～400克，也就是8两，超了一倍。
　　又聊起早餐，这位糖友多年来的早餐习惯了，就是楼下的油饼豆浆，那这么一看，全天的总热量一定是超标的，再加上一盘油炸花生米，一张油饼，油脂也是超标的。
　　这下，血糖高的原因算找到了。种类丰富，没问题，但吃的太多，量超标了。
　　所以咱们糖友，当你发现，吃了降糖药，有人甚至是两种降糖药，血糖还是下不来。这时候，就要从自己的饮食上找找原因，如果怀疑自己吃得多，那就主动少吃一点。如果一顿饭不小心吃多了，那就去运动一下，把多余的热量消耗掉。
　　说归到底，要想办法掌握饮食、运动、血糖这三者的一个平衡。
　　希望今天这个案例能给您带来一点启发。
　　小糖医生糖览天下《中華糖友》

饮食上做到了营养均衡，血糖为什么还不降？很多糖尿病人，在饮食上存在问题。今天给大家举个例子。一位退休老师，得糖尿病有几年，很爱学习，饮食也挺注意。知道糖尿病饮食得营养均衡，你看他的三餐，品种很丰富，奶类、蛋类、……今天同事又来蹭饭，我花7元钱做晚餐，她没吃就跑，男友够精明导语：今天同事又来蹭饭，我花7元钱做了特别晚餐，同事看到我做的菜，一口没吃就被吓跑了，随后男友竟然夸我够精明。也不知道这是夸我还是在贬我，猜不透就当了夸我的吧，哈哈。我和……一级致癌物石棉，潜伏期可达数十年，你用过的这些物品可能都有导语：我们日常较为常见的房屋隔热材料石棉水泥瓦是石棉纤维和水泥为原料经制板加压而成的层顶防水材料。其中石棉具有隔热、绝缘和高抗张强度的特性，由于其特殊的特性被大量的用于建筑、汽……高血压病人为什么要限制钠盐的摄入？有很多事实说明过多的摄入钠盐（如食盐、小苏打等）与高血压的发病有一定的关系。有人发现给实验动物大白鼠摄入过多的含钠盐食物，可引起动脉压的升高，而控制食盐的摄入则可延缓高血压的发……4类碱性食物可常吃，或有助于排尿酸，高尿酸患者不妨了解下呤以嘌呤核苷酸的形式存在于体内，具有能量供应和调节代谢等作用。正常情况下，身体代谢嘌呤物质的能力比较强，身体将嘌呤物质代谢之后会产生尿酸，而尿酸的生成量和排泄量一般成正比……线粒体靶向膳食补充剂之胡萝卜素1、胡萝卜素在线粒体中分布最为丰富，能够增加维生素E和A的水平。是一种橘黄色脂溶性化合物，是有效的抗氧化剂，能保护细胞免受光老化所致的mtDNA突变，避免膜内细胞色……疏调学术论坛话说疏调汤之茯苓国医大师张震研究员，是云南省中医中药研究院和云岭中医疏调学派创始人，从事中医临床诊疗近67年。张老提出欲求临床疗效的提高，勿忘对病体气机之疏调的观点，其疏调气机之核心在保持人体……如何治疗激素依赖型肾病综合征？激素依赖型肾病综合征，是指肾病综合征患者用激素治疗有效，但在激素减量过程中，病情复发。对于这类病人的治疗应注意以下几点：（1）激素减量速度应缓慢：应在开始治疗8～12周后……5种格列类降糖药，均促进胰岛素分泌，但降糖效果却各显特色目前除了胰岛素这个大家族外，降糖药还有8类，包括平时我们常用的格列本脲（优降糖）、二甲双胍、阿卡波糖、瑞格列奈、罗格列酮、西格列汀、利拉鲁肽、达格列净等，其中每一种可以代表一类……火箭队现任主教练德安东尼会被续约吗？最近美国媒体评评出休斯敦火箭队史五佳主教练：5。凯文麦克海尔（20112015）战绩：常规赛193胜130负，胜率59。7，季后赛西决。4。里克阿德尔曼（20……出口受限！老人不能承受之重！便秘带走老人的生命，咋办？最近发生几件事都与便秘有关。其中一位老年人本来就长期冠心病心绞痛，在家几天没解大便，结果上厕所时突发心绞痛，虽然及时含硝酸甘油，但仍无回天之力，撒手而去。还记得有位著名相……减肥时，如何能有效提升基础代谢？其实，它是一个伪命题如果你正在减肥，还不知道基础代谢这个概念，可要吃大亏的。所谓减肥，就是消耗多余热量，其公式是这样的。摄入的热量基础代谢消耗的热量燃烧的热量摄入热量很简单，就是……