大家好，我是静静
　　有一种肥胖，想必大家都见过大腹偏偏腹部松软，腿粗水肿，并且动不动就特别爱出汗，这种是典型的气虚型肥胖，像普通的减肥方式，节食运动，吃减肥药都不管用。针对这种肥胖，今天分享一道代茶饮，
　　去湿气消水肿，越喝越瘦，一起来看一下吧
　　首先准备五克黄芪，
　　黄芪是一种补气的中药材
　　在准备五克茯苓
　　茯苓可以去湿气消水肿
　　先加入清水，把食材清洗干净。清洗干净之后，直接倒入养生壶中，加入1000毫升的纯净水，
　　先煮上十分钟的时间
　　接着再准备三克陈皮，
　　三克荷叶，
　　加入清水，把食材清洗干净，
　　荷叶茶自古以来被称为瘦身茶含有的生物碱，有非常好的分解脂肪的作用，清洗干净之后，用滤网过滤出来
　　十分钟之后，再把荷叶，陈皮也倒进去，继续煮上五分钟的时间，
　　尤其是黄芪和茯苓，需要久煮才能发挥它的作用
　　这道茶特别适合虚胖的人群。虚胖其实是身体中水分的囤积，这道茶有非常好的祛湿消水肿的作用，腹部松软肥胖，大腿粗，爱水肿，爱出汗的朋友们不妨收藏起来这道茶，每天喝上几杯，身体轻盈了，慢慢的就会瘦下来
　　减肥找对方法其实并不难，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。

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