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　　如今患高血压的人群越来越多，要知道高血压是一个让人很烦心的疾病，尤其是在饮食上的注意事项特别的多。因此高血压病人在选择吃的食物时要尤其慎重，那么，高血压吃什么水果好？高血压饮食禁忌有哪些？一起来看看吧。
　　高血压吃什么水果好
　　1、木瓜
　　木瓜里面含有齐墩果成分，这是一种有着降低血脂、护肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物，所以高血压患者可以多食用。
　　2、猕猴桃
　　猕猴桃的汁液有着降低胆固醇，以及甘油三酯的功效，所以能够抑制致癌物质的产生，并且它对于高血压、冠心病、高血脂等疾病有着良好的预防和辅助治疗的作用。
　　3、苹果
　　高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。
　　4、橘子
　　橘子里面含有丰富的尼克酸和维生素C等营养元素，它们有着降低人体胆固醇和血脂的功效，所以特别适合高血脂的人们食用。
　　5、火龙果
　　火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
　　香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
　　7、柚子
　　柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
　　8、芒果
　　芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
　　9、橙子
　　橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。
　　10、草莓
　　富含维生素和果胶物质，预防动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
　　11、枣
　　辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。
　　12、西瓜
　　西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

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