很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。
　　烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
　　吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
　　吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
　　消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
　　吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
　　吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
　　润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

工作量造句用工作量造句大全91、在评审总结报告上纪录实际的返工工作量。92、这样，可减少现场防腐工作量，避免现场进行防腐处理而造成的质量不易控制的问题。93、评估您现有的免疫服务体系的能力，……洗脸巾和卸妆棉的区别为什么要用洗脸巾洗脸巾和卸妆棉的区别洗脸巾主要是用来洗脸的，一般洗脸巾的材质是棉的，洗脸巾很薄，主要是用来洗脸，洗脸过后用来擦拭脸的。但卸妆棉是用来卸妆的，材质是脱脂棉后者无纺布组成的，……有效预防和控制高血压少吃盐多吃他，才能事半功倍高血压患者在我国已有2。45亿左右，是一种很常见的慢性病。血压升高对血管和心、脑、肾造成危害，可能引发多种严重危害健康的疾病。控制膳食盐的摄入量是防治高血压最重要的膳食因素。……情书一封像样的书信我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。……第一次下厨晚上，我一本正经地对妈妈说：妈妈，今天我要亲自下厨做一道菜！妈妈一口答应了，你打算做什么呀？我想了想，就做一碗面吧。我脑袋里努力回想着妈妈平时下面的步骤，找来葱、姜、蒜等……别搞错了！这2种酒放超市平常虽卖不了几瓶，实则是真正的粮食酒导语：别搞错了！这2种白酒放超市平常虽卖不了几瓶，实则是真正粮食酒。平时我们去超市里，一般都是去超市里买些生活用品或是蔬菜水果类的，很少去逛酒水区，除非是有时候真的需要。……看图识药被医圣张仲景青睐的桂枝，跟这味药很相似！作者：梁子健上期药材上期后面的图片是桂枝和乌药。桂枝，本经上品，古书言：肉桂，乃阳中之阳，浮也。气之薄者，桂枝也，气薄能发泄，桂枝上行而发表。由此可见桂枝源于……就要相爱经典影评集《就要相爱》是一部由安吉镐执导，李奎翰南宝拉徐夏俊主演的一部剧情类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《就要相爱》精选点评：开始还可以……感冒老人吃什么肉食好最近天气变化特变大，很多人往往因为作息饮食不规律，导致感冒找上门。感冒严重危害我们的身体健康。因此我们要及早治疗。那么，感冒老人吃什么肉食好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下……饭后七个好习惯为你的健康加分很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等……茶道，即是生活品中王，只为重要的人，精挑细选有人说，这是因为生活需要一些滋味。如果是这样，那么酒之辛辣，咖啡之苦涩，岂不是比茶更有滋有味？有人说，这是因为生活需要一些平淡。如果是……夫妻关系和亲子关系的重要性妈妈们也许以前没有预料到，婚姻生活的平衡会因为小生命的诞生而被打破。这个小天使给家庭带来了喜悦、幸福，同时也带来了洗不完的尿布，经常需要冲泡的奶粉，及不同音量的啼哭声。这些都让……