这里的大家分享一位高血压、高血脂、糖尿病所谓三高的患者，曾经高血压、糖尿病已经十余年，长期吃药效果很差，就在去年，偏偏又得了急性心肌梗死，差一点就完蛋了！
　　人只有经历过才知道珍惜，由于出现了急性心肌梗死，在医生的建议下放了3根支架，需要终生服药治疗，后来活动就喘，爬二楼都不行了，医生判断，他由于大面积的心肌梗死，导致心功能下降，出现了心力衰竭的严重症状。真是屋漏偏逢连夜雨，他实在受不了这个打击，一度很消沉，毕竟才40多岁，按医生的判断，活不了几年了。
　　在人生的关键时刻，他决定按照医生的吩咐，坚决和疾病做斗争！
　　这是他的奋斗历程，我想对大家可能会有帮助：
　　第一步，认真服药
　　原来，经常随意吃药，想起来就吃，血压经常很高，从来不加调整，现在不同了，只要连续2周血压偏高，就主动找医生调整，坚决把血压控制在正常范围。
　　第二步，坚持锻炼
　　已经出现心衰的他，锻炼很艰巨，稍微活动就喘，心功能达到了3级较差的水平。他起初天活动2次，每次活动5分钟，一周后每次能活动10分钟了，坚持2个月，正常的速度步行，每次30小时都不会气喘了！持之以恒收效显著。
　　第三步，控制饮食
　　以前由于不健康的饮食习惯才导致噩梦的发生，由于自己是领导干部，天天忙于应酬，白天压力山大，晚上歌厅夜总会，一边打胰岛素一边喝酒，生病了，没人找他喝酒了，怕喝死了连累人家，这样也好，干脆不去应酬了，在家每天清淡饮食，每天8分饱，蔬菜粗粮，燕麦，黑木耳，体重下来了，血糖也正常了，身体轻松许多。
　　经过不到一年的努力，现在的身体健步如飞，在没有以前的感觉了，去医院检查，医生很惊讶，像换了一个人似的。
　　这个真实的例子对您是否有启发呢？其实健康掌握在自己的手中，好好把握吧！

今生有幸遇见你09年，我被调到了一所新学校，因为在以前的那所学校我毫无利用价值，所以我被调到了一所新的学校。我可谓是悲喜交加。毕竟这所学校要比以前那所高中好得多，在几个没日没夜拼命干业务的领……宁可食无肉，不可日无茶随着生活水平的提高，国人爱茶的程度相应提高。古人曰：宁可食无肉，不可居无竹，现在看来，还可调整为：宁可食无肉，不可日无茶。品味红茶感悟人生茶是日常生活中不可缺少的，适时喝……孕期怎么防止宫缩发生提到宫缩很多人都听说过，宫缩虽然是种正常的孕期现象，但如果出现得过于频繁，或者宫缩的幅度大，那么势必会影响到孕妇和胎儿的健康。孕期怎么防止宫缩发生？临产前怎样识别假宫缩？一起和……中年后须改掉7个生活中容易被忽视的坏习惯！人到中年，身体的各个器官都开始逐渐走向衰退，年轻时由于紧张的工作环境和生活环境，让很多人不知不觉的养成了很多生活的不良习惯，但就是因为这些看起来不起眼的小习惯，却慢慢的给身体的……汗臭狐臭，傻傻分不清楚？三甲天团许益聘同济大学附属第十人民医院整形外科主治医师夏天是一个容易出汗的季节。有时挤上地铁时，各种各样的气味从四面八方涌来，熏得人窒息，汗味、烟味、姑娘们身……别拿牙齿酸痛不当病，专家教你四大防治方法生活当中，大家有没有出现过牙齿过敏的症状？牙齿一接触到冷热酸甜的食物，就会产生一丝丝酸痛的感觉这种痛感短暂而且尖锐。老话讲的好牙疼不是病，疼起来要人命。在这里小护告诉大家……在田间用节间长度来判断水稻是否高产水稻的植株高度一般取一穴中最高的主茎来测量，从基部的分蘖节丈量到穗部的顶小花（不包括芒）的长度。植株的高度受品种本身的基因决定，但也受栽培条件影响，如氮肥使用过多、田间水……孩子如果出现这五种咳嗽一定要去医院！（内含有家庭用药清单）一般情况下轻度的咳嗽是可以自愈的，因为我们人体的免疫系统也在努力和病毒进行搏斗，这个过程大概是一个星期左右，一般在家精心照顾孩子就可以，但是如果出现以下这5种情况一定要去医院！……贮存赶紧看一下，你的茶还好吗？存茶错误方式一饼好的普洱茶，从精挑细选采摘鲜叶，用精湛的制茶工艺遵循古法制作，最后才能成为你茶案上的一杯好茶。好茶不仅可以用来喝，还可以用来收藏。藏茶看似简单但其中大有学问，藏茶方法对了可……体相肩膀看人生除了面相手相外，在相学中还有一个重要分支，就是体相。体相主要包括肩相、背相、乳相、腹相、脐相、臀相、足相、走相、坐相、卧相、立相、吃相等等。通过不同的体相特征同样可以了解人一生……制造智造助力中国纺机走科技创新发展之路2016年5月30日，习近平总书记在全国科技创新大会、两院院士大会和中国科协第九次全国代表大会上指出：实现‘两个一百年奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须坚持走中国特色……他曾经三高，去年心肌梗死，现一切正常，他是怎么做到的这里的大家分享一位高血压、高血脂、糖尿病所谓三高的患者，曾经高血压、糖尿病已经十余年，长期吃药效果很差，就在去年，偏偏又得了急性心肌梗死，差一点就完蛋了！人只有经历过才知……