既然我们的耳朵这么脆弱，听力损伤又不可逆，那我们应该怎样保护我们的听力呢？可能有人会说，把耳机音量调小了不就行了吗！，这个方法没有错；但这一种方法显然不足以让你的听力不受损，笔者在这里也为大家介绍几个简单又实用的小妙招，来减少听力受损的程度。
　　对于耳机用户来说尽量购买高阻抗的好耳机
　　主动降噪耳机也是不错的选择
　　对于经常配戴耳机听歌的用户来说，一定不要图便宜去买那些十分廉价的耳机，高阻抗的好耳机是不错的选择，因为音质好意味着音量不用太大。好的降噪耳机也是不错的选择，它不仅可以过滤外界的噪音，还能让你在正常音量下安静的听歌或者休息，保护你的听力；在飞机、火车或其他噪音分贝过高的地方，降噪耳机都可以有效保护你的听力。
　　多去寻找大自然的声音
　　如果你长期在噪音分贝过高的环境下工作，请一定记得尽可能每周到有山有水，鸟语花香的地方走一走；这不仅有益于你的身心健康，对于听力也是很好的保养。实在没有时间的话，就多听听一些带有大自然声音的音乐，多去寻找这些声音，对你的听力有好处。
　　多给自己一些安静的空间
　　最后也是最简单和有效的方法安静，如果你明显感觉所在的环境很吵闹，可以用双手把耳朵捂住，同时别忘了把嘴闭上，这样可以大幅降低噪音对听力的损伤；当然如果方便的话，请直接离开吵闹的环境；安静可以让你更好的思考，安静也可以更好的保护你的听力；如果发现自己的听力有明显下降的迹象，请及时到医院就诊，同时也请大家牢记听力损伤是不可逆的，注意用耳健康，最后祝大家都拥有健康的听力。

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