月经可谓是女人的伴侣。从青春期开始陪伴，每个月都有月经。女人也亲切地称月经为大姨妈。随着女性年龄的增长，月经也会开始消失，到了一定的年龄，月经会逐渐消失。在月经完全离开之前，身体也会发出一些预警，上来年纪的女性，如果你也有一下这些症状，你应该准备迎接更年期。
　　月经要离开时，身体会给你提示
　　1、出现衰老
　　一般来说，当女性进入更年期时，她们的身体也开始衰老。这时，子宫和卵巢的功能会下降，雌激素的分泌也会减少。体内大量的胶原蛋白会流失，皮肤会变得松弛，皱纹会更加明显，女性朋友也会显得苍老。
　　2、月经不调
　　绝经前，最重要的表现是月经逐渐变得不规律，比如月经周期延长，甚至几个月不来，最终面临绝经。而且即使月经正常，你也会发现经血量开始慢慢减少，颜色也会出现异常，这说明更年期开始慢慢接近。
　　3、体力衰竭
　　更年期女性，同时会有很多身体上的不适，比如经常感到身体疲劳。而且四肢疼痛，特别是很多人还经常感觉到腿脚的疼痛，这其实说明雌激素减少并导致大量的钙流失。
　　4、异常情绪
　　到了更年期的时候，由于激素水平迅速下降，还可能面临一些更年期症状。此时常感到情绪异常，忍不住大发脾气，并经常感到十分焦虑，同时在夜间也会出现失眠，这种表现也是绝经前的重要信号。
　　多做这几件事，挽回即将离开的月经
　　1、调整休息时间
　　熬夜对女性的身体危害很大，所以大家尽量做到早睡早起，不要熬夜，这样女性朋友的子宫和身体才会健康，以免让月经提前离开。
　　2、调整饮食
　　饮食也是很重要的一部分，毕竟长期油腻、高热量的饮食习惯会让女性朋友的子宫受损，从而让月经提前离开。因此，长期保持清淡、高蛋白饮食，有利于子宫和身体的健康。
　　3、多喝暖宫茶
　　不良的生活习惯导致了子宫的损伤，所以在调整作息和饮食的情况下，我们还需要用更多的方法来维护子宫的健康，比如多喝阳宫茶。《素问》记载：龙眼、茯苓、枸杞、大枣等成分构成的零食配方，具有保养子宫、调节月经的功效，现代中医对这种零食配方的保养效果非常认可。
　　最后还要提醒大家每个女人都会经历这个时期，不要感到尴尬或沮丧，这是必要的过程，而正确看待更年期，积极迎接更年期真的对女性有好处。在月经完全离开之前，可以提早发出预告，如果有，要为迎接更年期做好准备，做好心理准备，生理上也要进行一定的调整。
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