这些后果很严重的小习惯，你家宝宝有么？

　　用嘴呼吸，越来越丑
　　好多家长根本不会想到，呼吸就是喘气，喘气能有什么问题？呼吸时，空气经过鼻腔，也经过口腔。大多数人是习惯用鼻子呼吸的，鼻子呼吸可以有加湿、加温、过滤空气等好处。如果激烈运动、逆风、鼻塞等，我们就自然而然改用嘴呼吸了。鼻炎、腺样体扁桃体肥大、肥胖等，是儿童出现张口呼吸的最主要原因。
　　有的家长辩解道，孩子看着啥啥毛病都没有啊，提示广大家长嘴呼吸问题，不是一天两天就能看出问题的，发现问题也是为时已晚了，原本及时纠正即可，孩子长大只能正畸的正畸，手术的手术。
　　用嘴呼吸的危害
　　诱发呼吸道感染，影响鼻唇发育和牙列发育。气流反复通过口腔的生物力学刺激，让牙弓发育不足，前牙外突，嘴唇外翘，慢慢地，就闭不上嘴了。家长要在生活中教导孩子用嘴呼吸的危害，引起宝宝重视；还意识不到这个问题的孩子，可以借助一些外力办法，比如口呼吸矫正器，帮助孩子纠正嘴呼吸问题。
　　囫囵吞枣吃饭法
　　现在的孩子，早已没有了饥饱问题，家长每天拿着饭碗追着孩子后边跑，求着孩子多吃一口饭，也是每家孩子的常态，孩子贪玩，即使给面子多吃几口，也是囫囵吞枣，随意嚼咽几下。
　　吃饭不细嚼危害
　　不利于食物充分消化吸收，进而影响孩子生长发育；加重肠胃消化负担，容易引起孩子积食不消化；咀嚼不充分，牙齿功能也不能得到锻炼，影响牙齿正常生长。
　　呼吁家长们，要培养孩子定时定量吃饭习惯，一会喝个饮料，一会吃点零食，该吃正餐时候，孩子不是那么的饿，自然也没有耐心细嚼慢咽。其次，家长要狠心一些，错过正餐时间只能下顿正餐时才可以吃饭，让孩子对正餐有期待感。当然，现在孩子都是家里的宝贝，所以好多家长也是舍不得，怕孩子饿坏了，这也是中国家长总是为孩子吃饭犯愁的一个根本原因。
　　就喜欢吃刚出锅的
　　家长吃饭时候总说趁热吃，这个热也要有个度，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的报告警告：饮用65C以上的热饮，有致癌风险。我们的口腔和食道表面，覆盖着娇弱的黏膜。适宜的进食温度是10～40，能耐受的高温也只在50～60，超过65便足以烫伤黏膜。偶尔吃几次，食管还可以自我修复，但反复烫伤修复，异型性细胞只会越来越多。
　　常吃烫食的危害
　　长期吃烫食、喝热饮，就算不得癌，口腔溃疡、食管溃疡等问题也在所难免。长期吃烫食有致癌风险，不等于一定致癌，食道修复功能也终有老化一天，但多多保护食道，总是没错。
　　偏爱一侧牙吃东西
　　人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育，有的孩子因一侧乳牙早失、龋齿、掉牙、牙炎症等问题，被迫使用一侧牙齿吃饭，年长日久，习惯成自然，以后就总是以单侧牙齿咀嚼食物，医学上叫偏侧咀嚼。
　　单侧吃东西的危害
　　最直观的危害就是造成孩子大小脸，还会使惯用的牙加倍磨损，不常用的一边更容易产生口腔疾病，颞下颌关节也会连带磨损受伤，从而引发孩子面型骨骼畸形，青少年及时发现还能及时矫治，成年人就只能做正颌手术了，先不说正颌手术花费大，恢复慢，对医院医生的专业考验都是不小。