中医经常说的肝气郁结是什么意思？会有哪些常见表现？

　　导语：肝气郁结是我们生活中经常听到的一个词语，主要指肝脏方面出现的疾病。什么是肝气郁结？
　　肝脏功能如果出现异常，就相当于肝脏内的指挥系统出现了问题，而肝气郁结就是肝的疏泄功能出现异常，若是疏泄不及就会导致气机郁滞，生长受到限制。
　　如果不能及时调理改善，严重时会发一系列的肝脏疾病，危害到人们的身体健康，而肝气虚就是中医中最常见的一个词语，出现肝气郁结后身体会有哪些表现，接下来跟随小编的步伐一起来了解一下中医常说的肝气郁结会有哪些常见表现？
　　失眠多梦
　　很多人的话有失眠多梦的症状，但大部分人不会将失眠多梦与肝脏疾病联系在一起。
　　但在中医上，若是患有肝气郁结的症状，会导致人体出现失眠多梦的情况，此外肝气郁结的患者会在不同程度上出现失眠，睡眠质量变差或者入睡困难，主要是因为肝气郁结导致内分泌紊乱而引起的。
　　若是你有失眠多梦的情况，而且难以调节，大多是由于失眠多梦而造成的。
　　烦躁易怒
　　从中医上，肝气郁结最为明显的表现就是烦躁易怒，而且肝气郁结的人很难调控自己的情绪。
　　肝气郁结，肝气运转不顺会导致人体的内分泌失调，而内分泌失调则会影响人体控制情绪的能力。
　　当神经中枢系统处于兴奋或者低迷状态，是情绪就很难受到自身的控制，极容易出现抑郁，烦躁，易怒等情绪表现。
　　女性月经失调
　　长期肝气郁结，体内血液循环不畅，气血运行会受到影响，导致内分泌功能紊乱，大多数女性会出现月经不调或者月经失调的现象。
　　颈部疼痛
　　在中医看来肝气郁结会影响到人体的气血运行，导致痰邪滞留在颈部，从而引起颈部疼痛或出现肿块的症状，当颈部出现明显的疼痛感或者伴有异物感，是由于肝气郁结而表现出的症状，一定不要忽视，不妨去医院进行检查。
　　经常胸闷气短
　　由于肝气郁结，导致肝脏运行功能失常，很多患者会出现不同程度的胸闷气短，此时应注意自己的情绪问题，避免问题加重。
　　肝气郁结应该怎么调理？第一：不要熬夜
　　熬夜伤身又伤肝。
　　睡眠不足会导致体内内分泌紊乱，而长期熬夜会影响到肝脏修复的排毒时间，尤其是在晚上11点时，此时进入肝经当令的时辰，应在之前进入到深度睡眠的状态，有助于养肝护肝，防止肝气郁结。
　　第二：坚持运动
　　众所周知，坚持运动可以提高身体的抵抗力，提高免疫功能和基础代谢能力，有助于排除堆积在肝脏内部的垃圾和毒素。
　　此外，每天进行适当的云运动能预防肝气郁结，因为在云顶过程中身体会释放出多巴胺的成分，能舒缓身心，释放压力，从而减轻肝脏的负担。第三：保持好心态
　　俗话说心病还需心药医，只有自己保持好的心态，才会平稳度过难关。
　　健康面前无小事，想要拥有健康的身体，应学会调节自己的心理状态，舒缓心情，没有什么事情是可以与健康相提并论的。
　　编辑搜图
　　温馨提示：
　　当患有病毒性肝炎或者酒精肝时，会加快肝脏的损伤速度，导致肝脏功能运转失常，容易患有肝气郁结。
　　此外肝气郁结的人群应咨询专业的医生，根据自己的症状来进行调理，千万不可盲目用药。