相信很多宝妈都深有体会，生完孩子以后，胯就变大了。眼瞧着自己从身材妙曼、花枝招展，一步步变成土！肥！圆！这可怎么办呀？其实想要从妇女跨紧回少女胯也有方法可言，下面就给大家分享几个超有效的收胯大法：
　　首先，我们来看看为什么女人生完孩子后，会变成妇女胯：
　　胯骨变宽
　　女人生娃后，身体最大的变化恐怕就是胯骨变宽了。胯，也就是骨盆，骨盆并不是一整块骨头，而是好几块骨头拼在一起。在怀孕的过程中，这几块骨头的间隙会越来越大，而到了开十指的时候会开到最大，生娃后也不会立刻恢复如初，而且也未必能够能回到原本应该在的位置上，这就是妇女胯的由来。
　　此外，胯骨变宽的同时，臀部肌肉也会变得松弛起来，无法跟以前一样挺翘好看，非常影响美感。
　　腹部长赘肉
　　几乎每个宝妈的腰上都要带点赘肉，这是因为女性怀孕后往往会摄入了大量营养，但运动量相比孕前有所减少，再加上胎儿逐渐长大会将肚皮撑开，等宝宝出生后，孕期集聚的营养就会形成脂肪堆积在腹部，赘肉便形成了。
　　教你几招收胯大法，帮你紧回少女胯：
　　其实，妈妈想要让胯部恢复如初一点也不难，只要做到以下两点：
　　坚持锻炼
　　想要恢复身材，最好的办法就是参加体育锻炼。下班后，各位宝妈可以抽出一点时间来练练瑜伽、跑步或参加其他一些体育锻炼，此外再加上饮食合理，相信很快就能让身材恢复如初。
　　敲黑板，早一点行动，身材恢复得会越好哦
　　改变饮食习惯
　　怀孕期间，大部分宝妈的食量都会变大，以便摄入更多营养满足胎儿的生长发育所需，很多宝妈保持这种饮食习惯，一直持续到宝宝断奶后。也就是说，从怀孕到断奶，妈妈会在两年左右时间里一直保持这种饮食习惯。
　　事实上，如果想要恢复成少女胯，就要改变饮食习惯，做到科学饮食，拒绝暴饮暴食，注意蔬菜和水果的搭配，保证营养的均衡摄入。
　　管住嘴，迈出腿，才能让你秒回少女身材

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