头皮排毒，究竟排什么？

　　头皮也有毒吗？有。很多人一听到排毒，首先想到的是肠道排毒、身体排毒，却不知道头皮也是需要排毒。那么头皮为什么需要排毒呢？头皮的毒源自哪里呢？头皮排毒是指对输送营养和代谢垃圾的通道进行清理，使头皮的生态环境得到调理和改善，达到健康状态，呵护健康秀发。
　　其实，头皮毒不是真的毒，也不致命，但它却能引发头发、头皮等一系列问题。那我们怎么知道头皮有毒了呢？以下六种表现，对照一下自己有没有！
　　01。头皮油腻，刚洗完头发不到一天就变油了；
　　02。头皮瘙痒，一直想抓挠头皮；
　　03。头皮长痘痘，又红又肿；
　　04。头皮屑多，两肩堆满雪花；
　　05。头皮敏感，稍一触碰就疼；
　　06。脱发、掉发严重。
　　那么，头皮为什么会有毒？头皮是怎么中毒的？
　　01。过度烫染
　　经常使用化学染发剂，或者经常烫发，药水中的碱性成分会过度伤害头发的表皮层和皮质层，并且里面的刺激成分会伤害到头皮和毛囊，毒素就会累积在头皮上，破坏头皮的生态平衡，造成头皮红肿、油腻等问题。
　　02。洗发水不合适
　　现在市面上有很多洗发水的成分含有硅油、防腐剂等有危害成分，长期使用会破坏头皮，使头皮打破水油平衡、堵塞头皮毛囊，引起一系列头皮头发问题。
　　03。环境污染空气中的粉尘颗粒、汽车排放的尾气、厨房油烟等等这些都会依附在发根，侵蚀头皮、毛囊，严重影响头皮细胞的新陈代谢。
　　头皮的毒源还有很多，比如真菌、炎症感染，油脂、头屑堆积没有及时清理干净，引起毛囊堵塞等等。
　　那么，怎么给头皮排毒呢？
　　01。选用植物染剂头皮的伤害主要来自烫发、染发、洗发产品的化学成分，使用后化学残留物清理不干净被头皮吸收所产生的毒素，身体内分泌油脂堵塞毛孔所积聚的皮炎性毒素等。所以，我们一定要选择纯植物提取、温和无刺激的染发剂。
　　tips：当然啦能不染发最好不染发，再怎么温和的染发剂都会有其化学性和刺激性，不染发就不存在染发剂残留导致的连锁反应。
　　02。注意饮食身体毒素会通过新陈代谢从汗腺排除体外，停留在皮肤和身体表面。所以，头皮的毒有一部分是来自身体的，不良饮食习惯也是毒素来源之一。在平时饮食中，要少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃清淡食物及蔬果。
　　03。定期护理
　　有毒就要排除，不然中毒就会越来越深！定期给头皮做排毒疗程，配上专业的按摩手法、适合的产品，可加速气血循环，使经络畅通，毒素排出，头皮舒爽！
　　排毒步骤：清洁毛囊有效清除毛囊中多余的油脂，使毛囊环境得到更好的改善；发干修复对头发进行补水，使头发更加的透亮光泽；外涂护理液对头皮进行深层清洁，软化头皮角质，毛囊毒素能得到进一步的净化；深层净化可以使头部的血液循环得到有效促进，起到消炎杀菌的作用；外涂护理液可以促进毛发的再生，补充毛发母细胞的营养；头皮舒缓对头皮进行按摩，可以对头部进行放松，也可以促进头皮对护理液的吸收；外涂护理液修复受损毛囊；头发梳理用大排的按摩梳，梳理约2分钟，同时，梳头也是头皮排毒的最后一步。
　　04。四个动作睡前敲胆经：活血排毒，清除垃圾
　　如何敲胆经呢？
　　小编在这里教你们一个简单的方法就是沿着自己的裤子中间的那条线，一直到膝盖的地方，主要有环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。但需要注意的是，如果晚上睡觉超过了11点就不用敲了，不然会导致肝脏上火的现象。
　　睡前梳头：调节全身经络
　　中医认为，头连通着全身的经络，所以睡觉之前适当的梳头，可以有效刺激头部的穴位，从而改善大脑功能，调节全身经络，起到预防疾病，养生长寿的作用。如果患有高血压，动脉硬化，神经衰弱的人，平时在睡觉之前更加要坚持梳头，通过梳头刺激头部的穴位，起到平肝息风、开窍宁神的作用，从而更好地辅助治疗疾病。
　　睡前伸懒腰：筋长一寸，延寿十年
　　其实养生并不难，简单的伸懒腰其实就是一种养生方式，从中医角度来说，筋长一寸，延寿十年。适当的拉伸自己的身体，比如伸伸懒腰，就可以起到非常好的疏通经络，促进血液循环，调理各个器官的作用，是一种不错的养生方式。每天可以在睡觉之前，伸伸懒腰，不仅可以放松身心，而且还可以提高睡眠质量。
　　睡前推腹：开胃健脾，补肾养心
　　睡觉前可以适当采用推腹法清扫经络垃圾，从而起到疏肝理气，开胃健脾，补肾养心的作用。如果每天晚上睡觉之前都可以坚持推腹，可以减少腹部和下身的脂肪，因为在推腹的过程中，可以将新鲜的血液带到人体的腹部和下肢，经络通了，自然减脂减肥的效果就更好了。
　　小编的话：有毒及时发现及时清除，身体棒棒才好呀