高血压是一种是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》，中国心血管病现患人数3。30亿，其中高血压者就有2。45亿。
　　根据最新《中国高血压防治指南》（2018年修订版）对高血压的定义：高血压为在非药物控制的前提下，非同日3次测量诊室血压，收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg。
　　意思就是在不吃降压药的情况下，任意三天去测量血压，如果三次的收缩压都140mmHg或者舒张压都90mmHg，或者收缩压和舒张压均分别140、90mmHg。那么很不幸，你就是高血压了。〔可怜〕〔可怜〕〔可怜〕
　　如果是高血压就要特别重视了，因为它会给我们的身体带来一系列危害，引起很多并发症，损害我们身体的器官。我们看看高血压都有哪些危害：
　　一、危害大脑
　　易引起脑卒中（又称中风）、脑血栓、脑出血、头痛等疾病，根据统计，70的脑卒中和50的心肌梗死的发生都与高血压有关，高血压的并发症也有三高的特点，发病率高、病死率高、致残率高。血压越高、病程越长，伴随的危险因素越多。
　　二、肾功能损害
　　引发肾小动脉发生病变，急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致肾动脉硬化，肾功能减退。可引起夜尿，尿频、尿蛋白。尿浓缩功能低下，从而迅速发展为氮质血症或者尿毒症。
　　三、心血管危害
　　血压变化引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调，造成心力衰竭、冠心病高血压性心脏病、心律紊乱等疾病。高血压还会加重全身小动脉硬化，形成动脉粥样硬化，容易造成血管出血，出现血栓等；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
　　高血压是一种相对常见病，所有的疾病都需要摆正心态，积极治疗。愿大家都能有一个健康的身体和良好的心态。
　　最后！！！！！
　　一定少吃盐！！！！！
　　要想血压不上去，盐就必须得下来。中国营养协会建议正常人每天不超过6克盐，而高血压患者，每天不超过4克盐。一般情况下，坚持少吃盐的患者，收缩压，也就是高压平均可以下降28mmHg！
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