高血压是困扰现代人的一种慢性病，我们常听到的三高，其中一项就是高血压。多数高血压患者在早期没有明显的症状，但时间长了就会出现头晕、头痛等问题，并影响心、脑、肾等脏器组织的结构与功能，甚至引起脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病。
　　高血压不容易被发现，早期症状不明显。但如果出现以下症状，就要小心了，必要时去医院检查一下是否是高血压。
　　头晕：头部持续性的沉闷不适，部分人突然下蹲或站起时出现头晕现象。
　　头痛：受血压突然升高，头部血管反射性强烈收缩影响，头部出现持续性纯痛或搏动性胀痛，部位于太阳穴、后脑后。
　　耳鸣：部分患者会出现耳鸣现象，耳中有蝉鸣或脑中有嗡嗡声响，且持续时间较长。
　　肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
　　胸闷、心悸：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
　　高血压患者在接受常规治疗时要注意一下几点。
　　要重视精神减压，培养乐观的生活态度。
　　按时作息，每天睡眠68个小时，不要熬夜。
　　可以进行适当的体育运动，能够控制血压，减少高血压并发症，每天最好做些散步、慢跑、打太极拳等强度不太大的运动。
　　肥胖是高血压发病的重要诱因，因此肥胖者要适当减肥。
　　大量吸烟、喝酒会令血压进一步升高，因此应戒除烟酒。
　　高血压食疗时，宜选一些利水降压、降脂的食物，五谷杂粮中可选用绿豆、红豆、豆腐、玉米、米醋等。
　　高血压病是冠心病、脑血管疾病的主要危险因素，因为在血压升高的早期多无特异性症状，甚至无自我不适感，往往未引起重视而延误诊断与治疗，因而被称为无声杀手。因此，高血压病要早发现、早诊断、正规治疗。

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