气血不足健康就会出现危机，气血在中医里是构成人体的基本，气血的生成代谢都依赖于脏腑经络的生理活动，而脏腑经络的生理活动又要依赖气血的作用，所以气血对人体来说是非常重要的，我们中医理论中常常说气血是生命的基础。
　　气对人体的作用
　　气是指人体内活动力很强，运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，如元气，宗气、营气、卫气等。气的功能主要有以下几个方面：
　　推动作用：促进内脏的生理功能和精血、津液的生成及运行输布。
　　温煦作用：温煦内脏，加强内脏生理功能，维持体温。
　　防御作用：护卫机表，防御外邪入侵，去除入侵人体的外邪。
　　固摄作用：固护，统摄和控制人体内的精、血、津液等。
　　气化作用：在气的作用之下，精、血、津液等不同物质之间才能相互化生和转化。
　　营养作用：气能为各脏腑组织提供营养物质，以维持其正常的生理功能的作用。
　　血对人体的作用
　　饮食水谷经过脾胃的消化吸收，化生营气和津液等营养成分，上输心肺，通过心神的赤化作用，转化为血，再通过经脉输送到全身。
　　血具有营养全身和滋润全身的作用，同时血还是精神活动的主要物质基础，人体只有在物质基础充盛的前提下，才能产生清晰而自如的精神活动。
　　经络是气血运行的通道
　　经络是经脉和络脉的总称，经脉是经络系统中的主干，络脉是经脉别出的分支，包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋等。其中十二经脉是整个经络系统的主体，是气血运行的干流，所以又被称为正经。十二经脉包括：手少阴心经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、足太阴脾经、手太阴肺经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、手太阳小肠经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经。从名称就可以看出十二经脉与脏腑的相属关系。
　　经络是人体内运行气血的通道，在人体的重要作用如下所示：
　　运行气血：经络是气血运行的通道，将气血输布全身，能为人体生命活动提供物质补给。
　　沟通联系：人体内有脏腑，外有形体官窍皮毛，而遍布全身的经络则将内脏与肌表紧密地联系起来。
　　调节平衡：经络具有调节人体阴阳平衡的功能，针灸、推拿就是通过激发和促进经络的调节平衡能力来治疗疾病。
　　感应传导：经络系统具有感应针灸推拿或其他刺激，并将感应到的信息传送到机体相应区域的功能，也能进行机体内各种信息的交流与传递。

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