衰老是人类难以避免的自然阶段，但并不是说我们不能延后它。在我们身边，有不少人都通过合理的护肤和饮食很好地延缓了皮肤的衰老，让皮肤能够一直保持一个年轻的状态，在同龄人中备受羡慕。
　　皮肤是女性的一张闪亮名片，好的皮肤状态能够让女性更有自信，因此从古至今，女性都十分看重皮肤的养护。随着近年来经济的发展和生活质量的提高，越来越多的人开始在意自己的容颜，几乎每个女性的化妆台上都有许多的护肤品。
　　但事实上护肤品的吸收率仅有3，很难真正有好的养护效果。而生活中很多不起眼的小习惯如果不注意，就会很大程度上促进皮肤的衰老。
　　提醒：衰老过快的女性，多半是有这3个习惯，赶紧自查
　　第一个：喜欢熬夜
　　随着手机的普及，不仅仅是年纪小的喜欢玩，年纪大的人也会觉着有趣，看着看着就会错过了时间点，晚睡已经成为了常态。想要肌肤保养的人，熬夜是一大禁忌，本身夜间就是身体和细胞更新和代谢的时间，熬夜会把这个过程延后或者打断，这样就很容易导致皮肤垃圾毒毒堆积，也很容易造成皮肤粗糙，皮肤中的营养和水分也会加速流失，衰老也就会提前到来。
　　第二个：不爱喝水
　　水分对于身体好额皮肤都是至关重要的，尤其是对于女性朋友而言，身体的85都是水分化合物，缺少水分会导致皮肤细胞变得干瘪或者是干燥，容易一到换季皮肤就敏感，干纹也会更加容易出现，所以说日常对水分的汲取是必不可少的，但要喝白开水，减少一些饮料的摄入，这样不仅为肌肤补充了水分，皮肤也会变的更加细腻。
　　第三个：操心过度
　　女性都是感性的人，很容易一件事情的发生，就是说者无心，听者有意，明明和自己没有太大的关心，自己就喜欢操心，这样是会加速衰老的进程的，经常的操心，不仅会让自己的精力分散，还会导致心情不佳，衰老也就会接踵而至，皱纹也会出现，所以说女性朋友要对自己大度一点，对待生活要乐观一点，美好的生活状态，会让你更显年轻的。

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