当代男性90面临这六大健康困扰

　　在生活中，很多的男性朋友都不太在意自己的健康问题，总是觉得疾病对于强壮的自己来说太遥远了。特别是前列腺问题，摸不着看不到，因此男性朋友就不会将它放在心上。
　　前列腺炎是很常见的一种疾病，由于现在人的压力越来越大，这样就会导致很多人没有注意自己的健康，从而导致很多人出现了不良的习惯，这样就很容易会引发各种前列腺疾病，其中就包括前列腺炎。
　　审稿专家：赵钰
　　前列腺疾病的六大危害
　　1、影响同房：
　　导致阳痿、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在同房后加重，或直接影响感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对同房表现出一种厌恶感，导致阳痿、早泄等现象。
　　2、造成身体痛苦
　　影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如发病部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
　　3、影响生育
　　可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响分泌物的液化时间，精子活力下降，可导致男性不育。
　　4、导致慢性肾炎发展为尿毒症
　　前列腺炎如果不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，就极易导致尿路感染，如肾盂肾炎等，此时治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
　　5、导致内分泌失调
　　引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。但由于前列腺发生炎症，内分泌失调，就会引起神经衰弱、精神发生异常；同时会出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状，长期发展会对生活质量和精神状态造成非常大的影响。
　　6、传染配偶引起妇科炎症
　　男性的前列腺炎，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过同房传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性（衣原体、支原体）前列腺炎等，对家人健康产生威胁。
　　如何保养前列腺？
　　1。多饮水
　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。而多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
　　2。不憋尿
　　一旦膀胱充盈有尿意，就应该尽快去小便，憋尿对膀胱和前列腺是很不利的。如果遇上即将乘坐长途汽车，建议先排空小便再坐车，途中若小便急则可以向司机打招呼，千万不要硬憋。
　　3。节制同房
　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是同房要适度，不纵欲也不要禁欲。同房频繁会使前列腺长期处于充血状态，甚至引起前列腺增大。因此尤其是在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制同房，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲同样会引起胀满不适感，对前列腺健康也是不好的。
　　4。多放松
　　生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状也会得到舒缓，所以平时尽量保持放松的状态。
　　5。洗温水澡
　　洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴12次，同样可以收到良好的效果。
　　6。保持清洁
　　男性的阴囊伸缩性大、分泌汗液较多、通风差、容易藏污纳垢，细菌就会乘虚而入，就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等问题，若不及时注意还可能发生严重感染。因此，坚持清洗是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房前、后，都坚持冲洗是很有必要的。
　　7。防治受寒
　　不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
　　8。避免摩擦
　　摩擦会加重前列腺的病状，患者会感到明显不适，如果有前列腺问题，建议少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车，同时，骑自行车的骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血。
　　9。尽量不要久坐
　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。
　　赵医生建议
　　如果出现了前列腺炎，那建议尽早去正规医院进行检查和治疗，争取在急性期一次性治愈，不让它对个人身体健康有威胁，不让家庭生活受影响。