小刘因长期熬夜导致急性心梗，送往医院的路上就走了。。。。。。
　　还不到40岁！
　　小刘是一名工厂普工，白夜班轮流倒，因为家里负担比较重，他选择了上夜班的时候简单休息下，白天找份兼职，就这样连轴转。终于，在一个夜班结束后，倒在了家里。
　　一开始感觉疲乏，他觉得是自己太过劳累了，心想着再撑几天，等到上白班的时候就可以好好休息了。但是这几天越来越疲惫，每次夜班结束后，胸口还隐隐作痛。就这样还没等到白班，人就没了。平时妻子经常劝他要注意休息，但他总说自己要趁年轻多奋斗一下。
　　近几年来，熬夜猝死的新闻屡见不鲜。著名演员高以翔连续录节目11小时后猝死，医生值夜班后猝死，网络平台主播熬夜直播后猝死。。。。。。经常熬夜的人出现这三种症状，一定要引起重视，可能是猝死的前兆。
　　一、疲劳感加剧，休息后得不到缓解。
　　熬夜最伤心脏。长期熬夜会导致心脏跳动节律不正常。如果熬夜后出现莫名的乏力，且休息后得不到缓解，要引起重视，警惕猝死的到来。
　　二、胸闷、疼痛，呼吸困难。
　　猝死来临之前最典型的症状就是胸闷和疼痛。如果本身有心脏方面的疾病，熬夜后出现了这种状况，一定要立马就医。
　　三、头晕、肢体麻木。
　　脑卒中是诱发猝死重要原因。脑卒中发病急剧，几分钟内就会肢体瘫痪、血压增高，若第一时间就诊，可挽回生命。很多患者早起症状不易察觉，或者轻微不引起重视，结果酿成猝死悲剧。
　　熬夜后这三个补救措施要记牢！
　　一、熬夜后一定要好好补觉。
　　熬夜会影响人的神经系统和身体机能，一般不建议熬夜。迫不得已熬夜后，一定要充分休息，冲个热水澡，舒舒服服的睡一觉，要保证7个小时左右的睡眠。
　　二、熬夜后一定要清淡饮食。
　　熬夜后最长出现的就是肠胃不适和上火的现象。一定要注意清淡饮食，新鲜蔬菜、粥类都是不错的选择，也可用煲些清补的汤来补充营养。
　　三、熬夜后要加强运动。
　　经常熬夜是会导致抵抗力下降。可每天规律的运动增强免疫力，避免疾病发生。健步走、瑜伽、游泳、跑步、打球，都是很不错的选择。
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