先快速了解一下传统的高碳水饮食：大量的碳水化合物，适量的蛋白质，适量的脂肪
　　高碳水饮食
　　而生酮饮食是这样的：大量的脂肪，适量的蛋白质，极少量的碳水化合物
　　生酮饮食
　　所以生酮饮食可以吃这些：肉、鱼、蛋、几乎所有长在地上的蔬菜、天然的油脂（黄油、猪油、椰子油）、某些坚果、某些奶制品、某些莓子
　　生酮饮食不能吃这些（至少是要少吃）：所有基于大米小麦的主食、所有根茎类高淀粉蔬菜、豆类、几乎所有的水果、甜食、酒精饮料
　　涨姿势：水果，吃还是不吃？
　　水果是健康食品啊！而且旧石器时代的人类不是采集蔬菜水果吗？为什么生酮饮食不吃？？？
　　今天大家吃到的水果都是经过了几百甚至几千年的时间，在人类的选择培育下被进化出来的，其中的糖含量远远超出了远古时代的水果。由于是人工干预的结果，水果在生酮饮食界常被称为大自然里的糖。

读经典，妙悟一方，男科好方我平时喜欢读经典，也喜欢读中医临床医家的书。而不太喜欢读教授学者的滔滔不绝的理论书，这可能是和我的临床有关吧！因为我是一名临床的医生，所以必须学而实用，用即有效！读经典，悟经典……医生答疑使用PARP抑制剂期间白细胞下降？最实用的解答来了利谱新生，为爱筑巢，关注患者所想。今天互助君又来分享一些利谱新生，为爱筑巢卵巢癌科普名医荟中的干货知识！以下内容来自中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）张平教授的……三分钟入门生酮饮食先快速了解一下传统的高碳水饮食：大量的碳水化合物，适量的蛋白质，适量的脂肪高碳水饮食而生酮饮食是这样的：大量的脂肪，适量的蛋白质，极少量的碳水化合物生酮饮食……类风湿关节炎会肾衰吗？中医调理肌酐正常，肾病3期如何治疗？类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导……起舞弄影声音太撩人刘悦走过全国很多城市，几乎每一个城市的大小广场都有中老年人在跳广场舞、健身操。少者几十人，多者上百人跟着音响翩翩起舞。这是好事，全民都有健身意识。广场舞不是现在才有……教师节演变史9月10日是教师节，这几乎是妇孺皆知的事情。这一天，人们送上贺卡与礼物，以感谢恩师的教导。但实际上，9月10日教师节的历史并不长，仅有短短20余年而已。教师节为什么如此年轻，经……饭菜凉了才能放冰箱？温度引发细菌繁殖，传统观念损害健康春节期间，亲朋聚餐，免不了提前烹饪，好多准备一些拿手菜。但很多人在用冰箱储存热菜时，都有等饭菜凉了以后再放冰箱的习惯。都认为刚做好的饭菜一定要凉了才能放进冰箱，否则……系统又专业的医学数据挖掘视频来啦，生信分析一上手就会看了这么多的生信分析课，这个还是比较系统的数据挖掘视频，重在操作，但是也会穿插着理论讲解，小助理建议在看的时候，边看边对着电脑操作起来，不然只能是自嗨型学习，看完了感觉收获满满……请查收！10条保命干饭指南，营养师王旭峰建议收藏干饭人，干饭魂，干饭人吃饭要用盆。虽然这是一句调侃的话，但如果你干饭的时候真的要用盆那可就要注意了！因为食欲过于旺盛，吃得过多，加上进餐时间不规律，那么吃饭就不再是……买啤酒时，只要瓶身有这行字，不管国产进口，都是劣质啤酒导语：买啤酒时，只要瓶身有这行字，不管国产进口，都是劣质啤酒。夏天，正是一个喝着冰啤酒，吃着烤串和小龙虾的好季节。天气炎热的时候，来上一瓶冰啤酒，那可真是太爽了！啤……为什么骨质疏松补钙了也还是痛？医生看看您有没有犯这5大误区很多人到了一定岁数之后就会感觉腰酸背痛，最后到医院一查，就是骨质疏松在作怪。据我国流行病学调查数据显示：我国65岁以上老年女性骨质疏松的患病率为51。6，男性患病率为10。7。……降尿酸过程中急性痛风反复发作，所以治疗无效？医生告诉您唐先生，45岁，看起来像是电影《古惑仔》中的乌鸦：头发和胡子乱糟糟的，一张凶狠的脸，以及炯炯有神的眼睛，和笑起来特别真诚的牙齿。唐先生急性痛风住院。急性痛风性关节炎发作时……