冬季防皮肤痒症，一药一茶解君忧

　　每逢冬季，很多人的皮肤都会发生瘙痒、脱皮屑等现象，双腿和双臂最为常见。而中老年人和皮肤干燥型的人就更加严重，有的人经常把皮肤抓破了。这就是冬季皮肤痒症。
　　为什么冬季特别容易发生皮肤呢？在冬天的时候，气候寒冷，以刮来自内陆的北风为主，即使在南方也主要副北风，空气就特别干燥。而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发。现代医学则认为，由于冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到冬季就容易发病。
　　一旦发病，可以试服养血滋阴的中药：何首乌、生地黄、胡麻仁各15克，当归、白芍、玉竹、白癣皮、地肤子、秦艽、苦参各10克煎水，分3次服。另外配合针曲池、血海、足三里、三阴交等穴位。
　　在服药的同时，还要注意一下几点：
　　（1）在室内可给空气加湿，可买空气加湿机，也可用土办法，比如在地面上酒水在植物等，这在北方采用得相当普通。
　　（2）最好穿着柔软宽松的棉织品内衣内裤，减少对皮肤的刺激。
　　（3）经常在皮肤上搽一些甘油、冷霜之类，以滋润皮肤。
　　（4）洗澡水温度不要太高，别用碱性强的肥皂和碳水擦洗，以免刺激皮而更加瘙痒。
　　（5）冬季可适当多吃些高含油脂的食物，以植物脂肪为好。如果是肥胖或血高的人就更不适宜食用动物脂肪了。
　　另外，常喝茶可摆脱冬季痒的困扰，这是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。锰对皮肤的保护作用体现在三方面：
　　（1）锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激。
　　（2）锰可促进维生素B6在肝脏中的积蓄，加强皮肤抗炎的功能。
　　（3）锰可以增强多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，催化某些维生素在人体内的代谢，这有利于皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。
　　茶叶中锰含量相当高。每克干茶中的含锰量因品种而异，如绿茶中的西湖龙井茶为14毫克、庐山云雾茶为1毫克；青茶中的安溪铁观音茶为1毫克：黄茶中的蒙山黄芽茶为065毫克红茶中的祁门红茶为0。6毫克。茶汤中的含锰量多少也因茶而异。1克茶叶用100毫升开水浸泡10分钟，西湖龙井茶汤中的含锰量为0。506毫克，庐山云雾茶汤为04毫克，安溪铁观410011860器輩80如果人们每天饮用4～6克绿茶泡的茶汤，便可以从茶中摄取到人体所需锰量的13，甚至更多。这对保护皮肤、防冬痒无疑是有益的。