女生披着头发睡觉，真的会导致脱发吗？

　　晚上好啦姐妹们，想问你们们一个问题：你们晚上睡觉头发都是披着呢还是扎着睡的呢？
　　我猜大部分的姐妹应该都是披着头发睡觉的吧，因为总感觉披着头发睡觉才能彻底放松，睡得也更加安稳
　　但不瞒你们说，之前萌萌也是那么觉着的，但事实并非如此。。。在网上百度过发现，披着头发睡觉居然也是会造成脱发？！
　　我现在让我怀疑现在头发越来越少，难道是因为披着头发睡了那么多年？但是难道说要扎着头发睡觉才对的嘛，不过还真是哦，不过不是你们想的那样。
　　头发不需要扎得太紧，只要绑一个松松垮垮的低马尾就行了
　　所以姐妹们为了不秃头，睡觉的时候最好把头发稍微扎一下哦
　　不过再说到秃头这个问题上，现在的年轻人脱发速度比花速度还快，尤其是每次洗头的时候地上随便一抓都是嗖嗖一大把，真的是巨心疼！
　　想必姐妹们应该和我一样都有同一个头发的烦恼吧，所以今天就来给姐妹们说道说道脱发的问题，要是想拯救发量的姐妹就赶紧来做笔记
　　咱就是说掉发不等于脱发而且平常我们头发脱落现象都是非常的正常，因为头发也是有自然的生长周期和休止期。
　　每天掉100根一下都是正常的，总之就说有新头发长出来，那就有休止期的头发脱落。
　　还有一个掉发测试你们可以参考试试
　　1如果拉下12根头发，属于正常
　　2如果拉下35根头发，有秃头趋势
　　3如果超过5根头发，有脱发问题
　　还有就是姐妹们可以看看自己脱落的头发上是否带有“白头”，如果数量还不少也要注意脱发问题了。
　　1脂溢性脱发
　　脂溢性脱发也叫雄性激素性脱发，也可以说是遗传性脱发，是比较常见的秃头脱发症状。
　　这主要是我们体内的雄性激素有关，而雄性激素也能直接决定你头油分泌多少，而且从脂溢性这个名字也可以知道头皮油脂分泌过多就会导致脱发。
　　因为出油太多，这头发都给堵在了毛孔里，那头发自然就是长不出来了
　　你就看你头发是否油腻还满头大把大把掉就知道了，所以说平常头皮一定要清洁干净，关键他还有自己的脱发路线。
　　男生一般是发际线后移，逐渐地中海
　　女生则是头顶逐渐稀疏。
　　不过据我发现这种情况多发生于在男性身上，但如果有这种情况建议一定要去看医生，对症下药还有就是如果经常熬夜不规律生活也会中招的！
　　2生活压力
　　真的不得不说大家生活的压力真的很大！让我们焦虑的事情也真的巨多，每次碰到一丢丢的事情都能影响心情。
　　但是长期处于压力的状态下，对身体和心里都是会造成伤害的，而且压力也是会造成斑秃的！这是真的姐妹们，除了脱发以外还会影响我们姨妈期，做女生真的太难了。。。
　　所以一定要保持心情愉悦，遇到什么烦心事向朋友家人沟通，或者出去玩玩吃吃运动来排压，要知道想多了可是会秃头的哦
　　3不良作息
　　这个我可是太有发言权了，以前右边山羊角还是有许头发长期熬夜以后已经开始秃了，自拍山羊角都要费力地去p了，不知道什么时候起熬夜已经是个常态了。。。
　　其实熬夜的危险我觉得都不用再多说了吧，懂得都懂，长期熬夜熬夜会导致身体免疫力下降，破坏头皮环境，使头皮油脂失衡，就会脱发，也算是属于精神脱发的一种。
　　4护理不当
　　像我们女生平时烫染次数比较多，而头发的烫染剂中就含有大量的化学成分，不仅对我们身体有伤害还会让我们发质变差。
　　还有扎头发真别勒太紧！也稍微的松一松，血液循环不畅就会让头发日渐稀疏。。。
　　还有就是隔一段时间换换发缝，长期一个缝也更容易秃的，另外洗头的水温和吹风机的热风也不要太高，多注意下一下紫外线，对头皮也是有伤害的。
　　已婚姐妹别怕，下面就是你们最关心的
　　1改善生活习惯
　　第一步肯定就得改掉我们的坏习惯！就是调整我们的作息时间，一定要早睡早起，少熬夜！然后就是学会调节和释放自己的压力，保持一个愉快的心情
　　还有在食物上，一些高钠盐、高糖、高油脂、辛辣类的食物也要少吃，多吃一含有维生素b类、维生素e、含铁和锌蛋白质类的食物，这些都能促进头发生长
　　2日常护理
　　在洗发水方面我觉得根据自己的头发和头发状态来选择适合自己的洗发水就行了。
　　然后想要解决一些脱发的问题我觉得姐妹们平时也得靠一些日常的头皮护理产品，像卡诗的元气姜精华、馥绿德雅三相固发育发精华液和霸王的育发液。。。等等
　　3药物治疗
　　我不知道姐妹们有没有用过米诺地尔，这个药是可以促进毛发生长的，可以改善头皮血液循环，刺激毛囊重新进入生长期，坚持用36个月就能看到新长出来的小绒毛。
　　建议洗漱后使用，但是用的时候一定要保持头皮干燥，米诺的作用是在头皮上，不是在头发上。
　　米诺也是分为5和2，一般女生只要用2浓度就可以了，如果停药的话也会停止生发的哦
　　还有一个小tips：就是如果刚开始使用米诺地尔的时候会有一个狂脱期，就是掉发会增多，这是属于正常现象的，不用太焦虑的哈
　　但如果是很严重的脂溢性脱发一定要去看医生！！
　　4植发手术
　　如果有一定的经济实力的话，那就可以考虑一下植发手术，话说萌萌也要努力赚钱早日去把我的山羊角给植了！
　　植发手术就是需要把我们后面头发健康的毛囊提取出来，移植到需要植发的地方，其实就是拆东墙补西墙的感觉。
　　不过植发也是有缺点的，1肯定是价格很贵，一个毛囊基本820块的样子，看不同地区的收费标准，总之就是贵，所以还是早点睡觉不要让他继续秃下去了。。。
　　2是有的人会感觉到有痛感，恢复期也很长，就是要等新头发长出来，而且有的毛囊可能存活率会很低。
　　所以说还是得要早点睡觉不要让他继续秃下去了。。。