生活中，不少朋友为所困扰，失眠是指易自然地进入睡眠状态的症状，是患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的主观体验。其常见病症包括入睡困难、睡眠质量下降、记忆力和注意力下降等。那么，有什么治疗失眠又比较简单的方法呢？小编给大家推荐5个治疗失眠的简单方法，希望能帮到大家改善失眠快速入睡，我们一起来看看吧
　　方法1：贴方【配方】吴茱萸9克，米醋适量。
　　【用法】吴茱萸研成细末，米醋调成糊，敷于穴上，盖以纱布，胶布固定。
　　【功效】缓解失眠。
　　方法2：红糖汤【配方】红枣120克，红糖12克，10克。
　　【用法】红枣连核捣碎，煎汤饮之，煎时以红糖入汤；如有盗汗，则加黄芪与糖同入汤煎饮。
　　【功效】益气补血。有助于失眠。
　　方法3：千姜粉【配方】千姜30克。【用法】千姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服药后令患者盖被取微汗，以加强疗效。【功效】主治脾胃不和型失眠。方法4：薏仁粥【配方】莲子50克，慧苡仁30克，冰糖各少许。【用法】将淘洗干净，莲子去皮去心冰糖捶成碎屑。先将薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸。再用文火熬至半熟，加入莲子肉、冰糖、桂花，继续煮熟即成。【功效】健脾祛湿，清热益心。适用于食欲不振、心悸失眠者。
　　方法5：艾斯挫（唑）仑
　　艾司挫仑就是大家熟知的安定片，应用于失眠、等疾病的医治中。服用这些药物后可以起到镇静的作用，且副作用相对较小，一般口服5分钟即可快速入睡，不过小编提示这是一个处方药，需到医院或凭处方才能购买。
　　以上就是今天的治疗失眠的简单方法全部内容了，关注Zhmf5，每天都会给大家带来新的治疗偏方，愿大家百病消矣。

从早上的刷牙洗脸到晚上的上床睡觉，什么都要催的孩子该如何培养 自由的孩子更自主。。。。。。如果您的孩子做什么事情都要你不停在背后催催催，那么只能说明一件事，那就是孩子根本不想做这件事当孩子内心抗拒时，自然会产生抵触，于是就会出……明明不缺下家，林书豪为何还要做出定居台湾的决定呢？热博聚热点 1920赛季结束了，虽然林书豪未能带领北京首钢更进一步，但是在过去的一个赛季，林书豪绝对是联盟中收获最大的外援。因为曾经的“林疯狂”过往，因为一样是黄皮肤、黑头发、黑眼睛，林书……神经集5分钟快速入睡治疗失眠的5个简单方法热传聚热点网 生活中，不少朋友为所困扰，失眠是指易自然地进入睡眠状态的症状，是患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的主观体验。其常见病症包括入睡困难、睡眠质量下降、记忆力和注意力下降……2021年度云南省中药材产业发展报告热文聚热点网 来源：云南省农业农村厅2021年，全省中药材产业规模趋稳、产量提升、产值提高。三七、天麻、滇重楼等“十大云药材”呈现规模化发展态势。“七丹、豹七、腾药、龙津、品斛堂等“1……汤姆克鲁斯夫妻感染新冠肺炎后现状如何？热传聚热点网 新冠疫情爆发后，一向到哪都被拥戴围观的明星其实都很注意保护自己，但是根据外媒报道，汤姆汉克斯和丽塔威尔逊夫妇向媒体发布声明，称他们在澳洲拍摄新片时确诊感染新冠肺炎。“我们感到有……全国各地凉面冷面拌面做法大全（转）热议聚热点网 全国各地凉面冷面拌面做法大全天气越来越热了。不想吃饭？懒得做饭？一碗爽口而又制作简单的凉面，正好可以迎合你的要求。你不见，北京的延吉冷面馆，新川面馆，每到这个时节，全都挤……【视频】百练不如一走，螺旋走圈治疗癌症彭鑫博士谈内壮健康法热 （视频较大，建议在wifi环境中观看）凡人三百六十节，九窍五脏六腑。肌肤欲其通也，筋骨欲其固也，心志欲其和也，精气欲其行也，若此，则病无所居而恶无由生矣。病之留，恶之生也……杏林早报关元穴，如千年参！常灸能补元气、强体质、延寿热文聚热 人上了年纪容易阳气不足、体质下降，导致反复感冒、消化不良、四肢不温、腰腿疼痛、水肿、小便不利等一系列疾病。这时候，可以艾灸关元穴，起到补肾壮阳、理气和血……20首小诗，一首一个名句，一首一个哲理，读懂一生受益！热闻聚 20首小诗，一首一个名句，一首一个哲理，读懂一生受益！1。《登鹳雀楼》唐王之涣白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。【哲理】想要看得更远……35条越早明白越好的职场道理，帮你在职场少踩一些坑，值得收藏 行走职场，并不容易。尤其是在如今经济发展速度肉眼可见的放缓之下，各大互联网大厂以及大小公司不断爆出裁员消息的当下，在职场里打拼并且顺利获得升职加薪的机会更是难上加难。……治疗黄褐斑百发百中祛斑汤热评聚热点网 秘方：柴胡、红花各10g，赤芍15g，桃仁、泽兰、茯苓各12g，益母草30g，大黄9g（后下）。用法：水煎服，每日一剂分三次服用。同时配合外治法：1、外用方：白及、白僵蚕……2022！这些新规影响大批药店热传聚热点网 来源：赛柏蓝药店经理人编辑：陈芋1月1日起执行全国统一的医保目录；阿莫西林等45个药品今天正式降价；多省鼓励将中药饮片纳入医保的意见今天也开始生效。。。。。。全国2021……