自制减肥茶之山楂瓜皮饮
　　原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
　　制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
　　功效：山楂、冬瓜都是减肥上品，这个配方可真是强强联合呢。
　　瘦身力：坚持一个星期，减掉3斤肉肉不是问题（体寒MM慎用）。
　　山楂的功效与作用
　　1。降血脂
　　防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
　　2。开胃
　　开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
　　3。活血化瘀
　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
　　4。可治疗腹泻
　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
　　冬瓜皮的应用
　　1、水肿。本品味甘，药性平和，善于利水消肿。用于治水肿，如《湖南药物志》以本品配五加皮、姜皮，煎服；若治体虚浮肿，如（《浙江药用植物志》）用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量。煮烂，食豆服汤。
　　2、暑热证。本品性凉，有清热解暑的作用。用于治夏日暑热口渴，小便短赤，如（《四川中药志》）冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶饮，若治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
　　何首乌的功效与作用
　　1。防治心脑血管疾病
　　何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用
　　2。延缓衰老、强身健体、保健心脏
　　何首乌中所含卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质，经常食用何首乌，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用，因此，可延缓衰老、强身健体、保健心脏。
　　3。预防动脉粥样硬化
　　现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80以上。
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