对于具惠善的上一段婚姻，爱吃瓜的人保证是了解得清清楚楚明明白白的。
　　因为爱情和事业生活上的不顺心，具惠善在婚姻期间一路长胖，从一个身材清瘦的小美女变成了一个身材丰满的美女。
　　她那张脸是怎么胖都不会难看的类型，但是在屏幕中占比也是非常大。
　　每一个在爱情里受过伤的女孩子都会做出一些改变，不是剪短头发就是减肥或者努力提升自己，反正就是要让自己变得更加好看。
　　女艺人也一样，在离婚以后具惠善决定改变自己的旧日萎靡不振又中年发福的样子，她开始努力减肥。
　　而她的减肥计划也一步步落实着，慢慢变瘦了的她简直就是重回颜值巅峰，怎么看都非常漂亮啊。
　　最近具惠善在个人平台上说自己已经瘦了28斤了。
　　并且公开了自己的减肥方法。
　　虽然现在都提倡运动减肥，可在现实当中要真想瘦下来必须要控制饮食，正所谓3分练7分吃，如果你饮食没有控制的话，就算是运动也只会让你变得壮实和大只。
　　所以具惠善也是在饮食方面控制得死死的。
　　节食减肥过的人都知道半夜时候是最容易饿肚子的，对食物的渴望在寂静的深夜中会被无限放大，胃的那种不断收缩的感觉会让人很难受，唾液的分泌让人口干舌燥。总要有点什么吃的才可以缓解那种对食物的需求。
　　为了避免每天晚上食欲过盛，具惠善决定每天睡觉之前都在嘴巴里塞一颗糖含着睡，她觉得摄入一颗糖的热量远比吃一顿的热量要低很多，是个很划算的方案。
　　就这么执行几个月下来她果然每天晚上对食物就没有这么渴望了，可以说具惠善能够瘦下来28斤，这颗糖是功不可没啊。
　　具惠善真的是一个非常有想法的人，不得不说她脑子转得真快。
　　话说这个方法是很不错，过程很励志也很有用，就是比较费牙齿，每天晚上含着糖睡觉对牙齿而言却不是一件好事，长蛀牙的几率非常高。
　　减肥可以慢慢减但是自己的牙齿没有了，那可就不是这么容易补得回来的，减肥还是循序渐进比较好，不要丢了西瓜捡了芝麻，最后得不偿失啊。
　　大家觉得是这个道理吗？

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