不少宝宝在入睡时总是要让妈妈抱抱，轻轻拍着或摇着才能入睡，一放下就又开始哇哇大哭，谁都哄不了，而且一到晚上就闹觉，非要喝一两口妈妈的奶才睡，其他人都哄不住，有时哭的时间长了发脾气连妈妈的奶都不喝，那么，让宝宝舒适睡眠，你做到了吗？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　舒适睡眠ABC
　　A、充足的睡眠时间
　　睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般要求新生宝宝每昼夜睡20小时；2～6个月宝宝每昼夜睡15～18小时；6～18个月宝宝每昼夜睡13～15小时；18个月～3岁的宝宝每昼夜睡12～13小时。
　　B、适宜的睡眠环境
　　卧室光线要暗，温度适宜，环境安静。宝宝睡觉时，你可以放轻柔的催眠曲。
　　1岁以内的宝宝不要用枕头。
　　C、良好的睡眠习惯
　　尽量少让宝宝看电视，特别是睡前不看电视，以免大脑兴奋而抑制生长激素的分泌。
　　睡前不给宝宝加餐，以免血糖水平提高，导致胰岛素分泌增加，减少生长激素分泌。
　　睡前少让宝宝喝水或饮料，以免夜里频繁排尿，干扰正常深度睡眠。
　　对于小婴儿，忌睡前抱在怀里又摇又拍，也不要让宝宝含着奶头或吮着被角睡觉。
　　儿童身高与生长激素的分泌有着重要关系。生长激素能够促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成宝宝身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在进入慢波睡眠（深睡）一小时以后逐渐达到高峰，一般在22时至凌晨1时为生长激素分泌的高峰期。因此，你如果希望宝宝长得高，宝宝睡觉最迟不能超过晚上21时，使宝宝尽快进入慢波睡眠，紧紧抓住生长激素的分泌高峰期。
　　以上方法都是让宝宝舒适睡眠的办法，家长们要谨记哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。

浮漂吃铅量怎么选择浮漂吃铅量实际上就是浮漂能提供的浮力，同一款浮漂因吃铅量不同一般有1号、2号、3号三个型号，其中1号浮漂的吃铅量最小，2号浮漂的吃铅量居中，3号浮漂的吃铅量最大，下面一起来看一……动不动就放弃的小孩，这堂最震撼的逆商课想跟你一起看来自公众号：小土大橙子（buyateng）全文2967字预计阅读3分钟最近第16届残疾人奥林匹克运动会正在进行，那天点开残奥会令人动容的瞬间相关视频，被深深震……43岁黄晓明瘦身后，告别油腻变男神，秘诀让人惊呆了近日，某社交媒体上有一条热搜，黄晓明瘦了20斤，阅读量甚至高达3。3亿。网友们看到晓明哥的变化，都惊呆了，纷纷表示，想要晓明哥的瘦身秘诀。在今年，黄晓明凭借出演电影……采耳很舒服，经常采可以吗？作者：中山大学孙逸仙纪念医院李剑芳审核：中山大学孙逸仙纪念医院陈楚雄最近网上有个新闻，重庆一位70岁的老大爷，在路边摊掏耳朵，被收了1600元钱，摊主说：这结石长了……顶楼3第十二集，全员恶人的戏终于快要完结，真心图解不出来了锡京为赎心罪主动自首认罪，血亲相融和好如初；千千女主坠楼获救有惊无险，装疯卖傻蒙混过关；天大地大唯我独尊的周老板，逃回釜山以待后续；俗话说的好夫妻本是同林鸟，……不白造句用不白造句大全31，班长今天为啥批评我，至今我都是不明不白，稀里糊涂。32，文化大命中，多少好人受了不白之冤含恨而死！33，他支支吾吾回答，他想要一个女友，而不是这种不明不白的关……新闻中心领导廉政谈话汇报2019年度，本人深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，进一步加强自我监督，充分履行各项工作职责，坚持廉洁从政，推动新闻中心各项工作落地落实。根据县纪委……让宝宝舒适睡眠你做到了吗不少宝宝在入睡时总是要让妈妈抱抱，轻轻拍着或摇着才能入睡，一放下就又开始哇哇大哭，谁都哄不了，而且一到晚上就闹觉，非要喝一两口妈妈的奶才睡，其他人都哄不住，有时哭的时间长了发脾……北京9月15日正式入秋，本周又要下雨降温，绚烂秋景就要来了进入9月，北京凉意日益明显。一早一晚需要加一件厚外套啦。9月15日，北京正式入秋了！按照我国气象行业标准《气候季节划分》规定：当年五日滑动平均气温序列连续5天小于2……兵马俑参观记暑假时，我来到了兵马俑。兵马俑坐落在西安市，兵马俑气势雄伟，规模宏大，被誉为世界四大奇观之一。走进一号俑坑，我立刻就被震撼到了一号俑坑足足有一个操场那么大。俑坑中的兵马俑……笑话五则1、放长假回家，妈妈进门就问：堵车没有？我说：没有！妈又问我：谈对象没有？我说：没有！成绩及格没有？我说没有！妈说：这个应该有！我说：这个还真没有！妈生气了：那你还好意思回来？……开心小宝贝。少儿重疾险里的新王者。少儿重疾险的江湖一直以来就是兵家必争之地。各家产品都是升级再升级，新品更是不断推出。市场竞争激烈的情况下，其实对我们消费者而言非常有利。我们的真实需求会更加容易被关……