身高没有秘诀，掌握这几点，让孩子美美再窜上一大叠

　　现在这个时代是讲究自由婚姻的，但是偶尔也会上演相亲的戏码。
　　相亲一般首先映入眼帘的就是彼此的身高，其次才是长相最后可能才会谈性格人品之类的。如果海拔不够，有可能第一眼直接就被淘汰了。
　　确认过眼神，成为单身的人。身高并不是决定优秀与否的唯一准则，但是有时候身高就有可能是一个机会，一个美好的开端。
　　网上曾报道过国家跳水运动员田亮的女儿森碟，11岁的她在拍摄广告的时候身高已经接近1米7。这一新闻让不少人为之惊叹，十几岁的小女孩身高已经超过很多成年人。有网友说，也许人家父亲是运动员遗传的基因比较优秀，所有人都对有这样的女儿羡慕不已。后来经过了解，森碟在拍摄广告的时候为了达到效果刻意踮起了脚尖。但是就算不踮脚尖这个身高也是让很多年龄人望尘莫及了。
　　身高没有秘诀，决定孩子身高很大一方面是遗传父母的基因决定。
　　每一位以身高为傲的孩子背后都有一对挺拔、高挑的父母，可身高硬伤的众多父母当真要狠心放弃孩子后半身的幸福嘛？
　　孩子的身高除了受遗传因数的影响之外，跟后天的培养也有很大关系。
　　怎样让你们孩子的身高在同龄人中立于不败之地呢，抓住身高生长的黄金时期让孩子再美美的往上蹿上一大叠。
　　影响孩子身高的因数
　　1、遗传因数
　　官方数据表明，影响孩子身高百分之七八十都与遗传因数有关。
　　遗传因数就是孩子遗传父母的基因，可以决定孩子特征的化学物质。
　　如果孩子遗传了父母身高占优势的基因毫无疑问肯定会长出高个子，与此相反如果父母的基因都是矮个子那么孩子基本上也不会长的很高。
　　当然这种遗传基因决定身高也是有特例的，有的父母身高都很高，但是孩子就一直很矮，所以说遗传基因影响孩子身高比重虽然占的很大，但是程度上不是一成不变的。
　　2、后天因数
　　除了遗传因素制约孩子身高，还有很大一方面是孩子后天所受到的影响。
　　后天牵扯的方面很大，有食物摄取、睡眠作息、运动等各个领域的问题。
　　食物摄取是孩子身体所需营养的来源，生长发育阶段营养需求都很大，如果供应不足影响到细胞发育，孩子的身高自然就会受到影响；
　　营养因素在两个时期对孩子的身高影响巨大：婴幼儿时期营养跟不上孩子发育，孩子以后身高会受限制；青春期是孩子冲刺发育的关键阶段，营养欠缺自然也会影响身高。
　　睡眠作息是身体机能恢复的主要手段，足够的睡眠可以促进生长激素的分泌。
　　晚上9到早上7点生长激素会不断分泌，刺激骨骼增长。
　　适量的运动是绝对有必要的，生命在于运动。
　　所有跟健康沾边的都离不开运动，运动是一件做起来很难但是对个人特别有益的一件事。
　　让孩子多参与一些活动，这样不仅可以锻炼身体而且还能刺激骨骼生长，篮球其实就是个很不错的项目。
　　世界卫生组织表示：孩子身高在一年之中不一样，一天之中也存在差异。
　　一年之中春季会是孩子身高的猛涨期，尤其五六月份最适合孩子长个；
　　一天之中当然是晚上适合身高增长，白天有时候运动也会长但是夜晚涨幅会更甚，尤其是晚上十点以后，生长激素会大量分泌。
　　疫情暂时取得阶段性的胜利，各企业部门逐渐复工。
　　阳春三月，一派生机盎然的景象。
　　孩子身高增长即将迎来一波小高峰，机不可失失不再来。
　　想让孩子的身高再往上蹿一蹿抓住以下几点
　　1、饮食均衡
　　饮食方面注重合理搭配，保证营养均衡。
　　可以给孩子多吃一点蛋白质含量高的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类这样的适量多吃点，多喝点骨头汤给身体补足钙让孩子骨骼充分生长。
　　春暖花开之际，给孩子多做几顿好吃的，让身高有个充分增长的环境。
　　2、作息规律
　　规律的作息是良好生活习惯的开始，优秀的习惯能促进孩子更加健康的发育。
　　每天早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠让生长激素充分分泌。
　　但是有一点需要注意，早睡没什么限制但是早起一定不能违背科学规律，五六点钟就把孩子从睡梦中叫醒很显然这是不利用孩子的健康发育，凌晨五六点正好是孩子生长激素分泌的高峰期结果被父母打断，导致生长迟缓从而影响孩子身高。
　　3、适当运动
　　运动可以很好的刺激身体骨骼的生长，而且适量的活动能够有效刺激身体其他的新陈代谢。这样始终让身体机能处在最佳状态，对身体的生长发育有着很好的促进作用，身高自然就会长的比不运动的孩子高。
　　运动在学校的时候可以让孩子多参与到体育活动中，一般学校组织的还是非常科学的，安全这一块大可放心。
　　节假日休息的时候可以带孩子去爬山或者徒步郊游等活动，让孩子在锻炼身体的过程中磨练坚强的意志品质。
　　4、愉快的心情
　　心情能够决定事情的成败，心情对于孩子来说也非常重要。
　　始终让孩子生活在一个和谐美满的家庭氛围中，让孩子感受到无穷无尽的温暖，这样在爱与呵护下长大的孩子整个人都是非常优秀的，未来的成就自然也不会低。
　　孩子心情舒畅，做什么都会特别有信心。
　　生长发育自然也不会并同龄人差，在青春期身高发育的黄金时期，身高一定会蹭蹭的往上长。
　　身高没有秘诀，虽然遗传父母优秀的基因可以是一条捷径，但并不是所有孩子都会有这般幸运。
　　孩子的身高在后天培养上还有很大空间，就算不是为了孩子后半生的终身大事，竭尽所能给孩子一个好的机会，一个好的开始不香嘛？