如果我们可以重新长大读重启人生

　　《重启人生》的副标题是《如何走出原生家庭阴影》，封面的设计是一只被铁链缠绕着的蛹，而蛹的另一边却又有一只破茧而出的蝴蝶。不用翻开，我们就已经能够看得出这本书会讲述一个怎样的观点或者是故事，原生家庭这个越来越多出现在我们周围的词语再一次被摆放在了我们面前，要怎样面对、怎样警醒、怎样自救，就是这本书里想要说给我们听的事。
　　我们到底是怎样长大的
　　现在有一个很尴尬的现象，就是我们经常能够在电视上、报纸上、宣传板上看到关于孝道文化的宣传，就连各类名川大山里的人文景观也充满了关于二十四孝的雕刻和图画。另一方面，各类关于原生家庭的书籍铺天盖地，读者们一边长大一边通过书本审视自己儿时的经历与现在的样子。
　　《重启人生》就是这样的一本书，它是作者金尚研究代际创伤的专著。
　　封面上有这样一句话：你无法选择原生家庭，但你可以选择自我疗愈。是啊，我没没有哪一个人会被预告出生在什么样的家庭，很多人比较幸运，我们都好好的长大，成为社会中有着完善人格的独立个体；而有些人不是那么幸运，他们可能出生于存在着各式各样问题的家庭中，从小受到的伤害累计在他或者她的成长当中，成为个性的一部分，这些人没有办法让自己获得解脱。
　　本书的作者坦言自己也来自于不是那么幸福的家庭，她用了五年的时间让自己走出来，并且变得强大和自信，她把自己归纳出来的这个方法就叫做代际创伤五阶段疗法，并且在书中通过具体案例进行了讲述。
　　关于没有办法从新长大的我们
　　对于大多数的我们来说，八零后九零后在童年时代的时候，我们的父母要面对工作、要赡养老人、同时还要照顾我们，他们没有那么多的精力去按照书本一点点的教会我们如何去长大。当然，那时的人们大都也没有意识到心理学对于养育孩子的重要性。
　　于是，我们在父母的或宠溺、或打骂、或偏激的那些不太符合心理学原理的教育方式里长大，而在长大之后接触到心理学之后，又开始渐渐从童年的经历中梳理出我们之所以会成为现在样子的原因。
　　我们大多没有长成什么无恶不作的坏人，我们性格里或多或少的都带着家庭的烙印，我们也没有长成完美的样子，我们所经历的原生家庭塑造出的内在小孩都是不完美的，但我们接受这样的自己。
　　然后，在意识到自己存在的缺陷之后，我们这一代人还能够从书本里去更好的解读自己、疗愈自己，这也正是《重启人生：如何走出原生家庭阴影》想要教给我们的事情。
　　我们没有机会重新长大，至少我们可以在长大之后的现在，让自己变得更加幸福和美好。