每一个家里都有一个蹬被子宝宝同款，对于宝宝蹬被子妈妈们都很头疼，甚至一晚上都睡不好觉。担心宝宝晚上蹬被子会不会感冒，又担心给他盖上会不会热，还会担心自己注意不到宝宝蹬了被子，真的是操碎了心。今天我们这篇文章就来说一下宝宝为什么蹬被子，了解真实原因让宝宝和妈妈都睡个好觉。
　　肠胃不适。
　　宝宝晚餐吃的太饱，肠胃消化负担重，食不好，寝不安。宝宝睡觉的时候就会翻来覆去睡不着。
　　建议：睡前不宜吃太多，晚餐尽量吃一些易消化的食物，如米粥，汤类，禁止食用一些油腻的肉类，油炸食品等。
　　温度过高或过低。
　　室内温度过高过低孩子都不舒服，宝宝身体散热功能比较差，总是觉得热。尤其是一些小男孩更怕热，如果他们觉得身体燥热的时候就会蹬被子。温度过低的时候孩子不知道怎么给自己盖被子的时候，也会不停的踹被子让自己尽量舒服一些。
　　建议：睡觉的时候注意卧室温度环境是否适宜，根据宝宝后颈温度，适当增减衣物或者被子，别让宝宝感觉到热，可以利用空调调节一下房间里的温度。
　　睡前兴奋。
　　如果宝宝睡觉前玩的比较欢乐，睡觉的时候情绪仍处于兴奋状态，而且这个时候你会发现宝宝睡觉也不踏实，翻来覆去睡不着。等到真的进入了深度睡眠状态时，被子已经蹬掉了。而且睡前太兴奋，宝宝容易做梦，有些孩子做梦的时候也会手舞足蹈，说梦话，被子也会轻而易举被蹬掉。
　　建议：睡前尽量让孩子处在一个比较安静的环境中，听听音乐或者听听故事有助于缓解孩子白天激动的心情，睡觉的时候更放松，更舒服。
　　孩子不怕冷。
　　宝妈担心最多的就是宝宝蹬了被子会不会感冒，其实宝宝不怕冷，没有那么容易冻感冒。上面我们说了宝宝散热功能比较差，之所以踹被子就是因为他们太热了。
　　建议：衣服厚薄适中，热的时候要用空调调节一下温度。父母尽量不要和宝宝共用一床被子，容易捂住宝宝或者翻身扯掉宝宝身上的被子。盖被子的时候不要盖住宝宝的手脚，人类的手脚是天然的体温调节器，不要担心孩子的四肢过凉会导致感冒。
　　被子的束缚感。
　　宝宝的手脚协调能力不好，睡觉不老实，经常翻来覆去，变换姿势。翻身的时候如果压住被子，就自然把身体露在外面了。被子太厚重的时候，他们的活动受阻碍也会不停的踹被子。
　　建议：给宝宝选择合适的被子，不要给宝宝盖厚重的被子，会给宝宝带来压迫感，而且也影响他们翻身，变换姿势。也可给宝宝选择厚薄适中的睡袋，即使蹬了被子也不容易感冒，而且没有束缚感和压迫感。

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