不得不知的妊娠高血糖危害！妇产医生建议你做好这3件事

　　我的诊室每天接待的就是各种孕妈妈，有人说来医院检查一次就像来献血，尤其是喝糖水检查！一上午要抽3次血，想着都害怕。但我却要提醒各位孕妈妈，要想母子平安，这个检查非做不可。
　　糖耐量试验，妊娠糖尿病试金石
　　其实，孕妈妈们说的这个喝糖水检查叫做糖耐量试验，是筛查孕期糖尿病的重要检查项目。之所以说它煎熬，是因为检查时不但要抽血，而且还要喝固定剂量的极甜的葡萄糖水，然后分别抽空腹、喝糖水后1小时和2小时的血液进行化验，抽血的时间要分毫不差才准确。
　　而且，孕期血糖正常的标准值区间要比非孕期严格很多，这也是让孕妈妈们感到忐忑的关键点。糖耐量测试要求孕妈血糖空腹时5。1mmolL、1小时后妊娠期糖尿病到底有多可怕？
　　妊娠期糖尿病到底有多可怕？我们妇产科领域里的大咖，原北京妇产医院产科主任范玲教授曾经为孕妈妈详细解读过。孕妇高血糖既隐蔽又非常危险，很容易导致妊娠期高血压和子痫前期、羊水过多、增加早产和难产发生概率。
　　此外，血糖高对孩子的影响更大！胎儿容易畸形或发育异常、巨大儿、肺发育不良都会找上门。出生后，可能还会被低血糖和呼吸窘迫综合征盯上，这些都是危害新生儿健康的重疾，十分凶险。
　　管住嘴、迈开腿，甜蜜的负担要不得
　　十月怀胎，每位妈妈都希望平安健康地把孩子带到人世间，妊娠期高血糖危害这么大，但并不是洪水猛兽，只要妈妈认真把好三关，控制血糖并不是什么难事。
　　1。健康饮食
　　少食多餐，肉蛋奶都要吃，在保证营养的同时合理控糖。尽量吃绿叶蔬菜，如大白菜、圆白菜、菠菜、油菜等都可以，热量糖分低，膳食纤维丰富，是非常理想的孕期食材。
　　米饭、包子、面条含有很高糖分，把主食换成粗粮如三色糙米、玉米、红薯、山药就可以解决这个问题了。
　　把水果当饭吃的妈妈们要赶紧改掉这个升糖大错误。榴莲、荔枝、火龙果、西瓜，这些水果一定要适可而止。
　　2。适度锻炼不可少
　　合理控制血糖水平和孕期体重增长，除了吃对，还要适当运动。餐后步行3040分钟，量力而行，循序渐进，也对控制血糖有好处。
　　3。养成每日监测血糖的好习惯
　　饮食的调整和运动管理到底起没起作用，只有血糖值才是检验的唯一标准。我经常让孕妇在家中自备鱼跃590血糖仪，可随时随地监测血糖值。鱼跃590血糖仪属于医用专业级产品，准确度有保证。此外，用鱼跃590血糖仪进行血糖监测，每次测量只需要1ul血，孕妈妈们不用对抽血有心理负担。3。8期间，鱼跃还准备了暖心的优惠活动，天猫、京东搜索鱼跃健康听姐说，限时半价福利等你抢，买血糖仪价格不仅更优惠，更附带试纸产品，不用再额外采购，很是贴心。
　　国际糖尿病联合会统计表明，全球2049岁妊娠妇女中，发生妊娠期糖尿病的比例为14。2，这其中有一部分人会转化成终生的糖尿病。为了守护自己和孩子的健康，希望各位孕妈妈一定不要放松对血糖的控制和监测。