阿德勒说对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己

　　有一个青年来到一个哲人的面前，告诉哲人说：我讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。
　　哲人说：你之所以只看到缺点说因为你下定了不要喜欢自己的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。
　　你为什么讨厌自己，只盯缺点而不肯去喜欢自己？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。
　　青年：那是怎么回事？
　　哲人说：因为你害怕被他人否定。害怕被比人轻视或者拒绝、害怕心灵受伤。
　　你认为与其陷入那种窘境，还不如一开始就不与任何人有关联。也就是，你的目的是避免在与他人的关系中受伤。
　　如何才能达到这个目的？很简单，只要变成一个只看自己缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。
　　万一遭到别人的拒绝，还可以这样自我安慰：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也就会很讨人喜欢。
　　所以，保持满是缺点的自己，对你是一种不可替代的善，是有好处的。
　　青年：是的，就是这样！我很害怕，不想在人际关系中受伤，非常害怕自己被人拒绝和否定！
　　哲人：承认就是很了不起的态度。但是，请你不要忘记，在人际关系中，根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害比人。
　　以上是《被讨厌的勇气》这本书中，非常经典的对话之一。不喜欢自己的人太多太多，为何不喜欢自己？这段对话给了我们深层次的解读。
　　所以，你不可能让所有人都喜欢你；所以，你要有被讨厌的勇气。
　　《被讨厌的勇气》这本书中，传达的是阿德勒心理学，与当下流行的弗洛伊德的精神分析心理学完全相反的概念。
　　弗洛伊德强调原因论，阿德勒更加强调目的论。
　　弗洛伊德心理学认为人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。
　　他主张一切结果皆有原因，即现在的人（结果）是由过去的事情（原因）所决定的。
　　所以，心灵过去所受的伤害，是引起目前不幸的罪魁祸首。并且会在未来的人生中发挥着巨大的作用。
　　而这一理论，往往成为很多人不愿改变的借口。
　　而阿德勒心理学则认为，所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的目的服务。
　　也就是我们所采用的行为，是为了达到某个目的。
　　就如上面青年人所讲，为了达到自己不在人际关系中被伤害的目的，而用不喜欢自己的方式，把自己与人群隔离开来，以此达成目的。
　　任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激所谓的心理创伤而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
　　经历本身不会决定什么，我们给过去的经历赋予了什么样的意义，直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
　　所以，阿德勒非常强调活在当下。
　　他认为，人生中最大的谎言就是不活在此时此刻。
　　纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。只关注根本不存在的过去和未来，对自己的人生和无可替代的刹那，撒了一个大大的谎言。
　　过去已经过去，未来还不属于你，唯有当下，才是你的永恒。
　　《被讨厌的勇气》中还提到了很多观点，其中的课题分离给了我很深地触动。
　　书中说到：基本上，一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
　　很多父母和孩子的关系，经常会因为孩子的学习剑拔弩张。
　　其实，孩子不爱学习，不听课，不写作业，这是孩子的课题，但很多父母都会横加干涉，甚至会把它变成自己的事情，于是矛盾冲突不断。
　　父母必须要分清楚什么是自己的事情，什么是孩子的事情。
　　对于学习而言，父母只要在孩子学习的时候让孩子知道，自己随时可以给予他帮助即可。但绝不对孩子的课题指手画脚，妄加干涉。
　　就像在心理咨询中一样，来访者下什么样的决心，是否要改变生活方式，这都是他自己的课题，心理咨询师不能干涉来访者，但可以竭尽全力给予援助。
　　有一个国家有这么一句谚语：可以把马带到水边，但不能强迫去喝水。
　　因为，能改变自己的永远都只有自己。04
　　《被讨厌的勇气》是一本通俗易懂却又直抵人心的心理学入门级书籍，里面提到了很多引发让我们思考的话题。
　　比如：不要活在别人的期待里如何面对自己的缺陷一切烦恼都是来自人际关系人生是一连串的刹那等等。
　　对话体的书写方式，一步步带着我们去探究生命背后一连串的疑问，有种拨开云雾见太阳的豁然开朗之感。
　　书中说：对人而言最大的不幸就是不喜欢自己。
　　希望读完这本书，你能有被讨厌的勇气，然后放过自己，慢慢爱上自己。
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