学会写作5个小技巧，让你克服写作拖延症

　　对很多人来说，写作最大的阻碍不是技巧，而是一种病，一种时髦的病一一拖延症。
　　这句很熟悉的话，出自粥左罗的《学会写作》一书。
　　拖延症，身边许多朋友都有，我自己就是一名拖延症的顽固分子。
　　自己定的工作目标，不到最后一小时，我是完成不了的；老公出门前交代的事，等他从外面回来，我还没有开始呢。
　　为了每天早起读书，我虽然加入了一个早起群，可每天闹钟响了，我还要躺在被窝里多睡十几二十分钟，甚至有时又睡着了。唉，拖延症这种时髦病，我什么时候才能治好呢？
　　粥左罗曾经也是一个重度拖延症患者，但他在写作这件事上，找到了一套克服拖延症的方法，让他在三年里写了300万字。现在他的写作速度越来越快，一天一万字，已经成了家常便饭。
　　他是如何克服拖延症，做到日写一万字的呢？
　　原来他有5个克服拖延症的技巧，值得我们好好去借鉴。
　　1。明确截止时间，设定写作周期。
　　（1）明确截止时间，因为截止时间就是第一生产力。一件事没有最后期限，没有非做不可的理由，就很容易造成拖延症。
　　比如，我要坚持日更千字文，就得给自己定个明确的截止时间，不能说每天完成，而要说每天晚上10点半前完成。
　　（2）设定写作周期。这可以让你进一步提高写作效率。
　　比如，我规定每周读完一本书，完成五篇读书笔记，那我就可以设定截止的时间为周六晚上10点前完成。留下周日一天的自由支配时间，让自己感到时间没那么紧迫。
　　2。分解写作目标，降低行动门槛。
　　截止时间明确了，我往往还会拖延，为什么呢？
　　其实，造成拖延症，大多数人都是畏难心理在作怪。往往越不去做，就觉得更难完成。
　　比如我第一次阅读《如何阅读一本书》时，觉得这本书超级难以读懂，原计划一周读完，结果拖了一个月都读不完，后来直接放弃阅读这本书，改读其他通俗易懂的书籍了。直到在书友共读群里，笑薇老师分享了她的阅读经验，降低了阅读难度，我才重拾此书，再次阅读起来。
　　面对这种畏难心理，我们应该怎么应对呢？
　　作者介绍，我们可以把目标任务拆分成很多容易完成的步骤，就不会让自己感到太吃力。每完成一步，都会让自己多点自信。比如，粥左罗在写一篇文章时，一般会分为定主题、想标题、选封面图、列小标题、找素材、写开头、写初稿、打磨修改等八个步骤。
　　定了步骤，他不一定要按从头到尾的方式去写，而是哪里容易搞定，就先去搞定那个步骤。因为降低了行动门槛，所以行动会更快。
　　刚开始写读书笔记的时候，我是胡子眉毛一把抓，把自己认为好的句子、段落抄个够，就差没把一本书抄完了。这样做读书笔记，让我对阅读产生了厌倦心理，觉得太难太累了。更何况抄过一遍，也始终是什么都不记得。
　　后来，我才知道，阅读一本书，真正有用的知识大概只有20，如果能把这20的知识内化为自己的知识，并运用起来，就相当不错了。于是，我的读书笔记就专挑对自己有感触的内容来写，并联系身边的例子来谈谈感想。这样写读书笔记就容易多了。
　　3。快速完成初稿，即时消化创意。
　　我在写作时，总是写写又改改，一篇两千字的文章初稿，要花上三四个小时。可书友们却说只需一个半小时就能完成。
　　粥左罗说，写完之前，完成最重要；写完之后，完美最重要。在快速完成初稿时，要学会抓大放小，不要在意细节，写完了再改。先求完成，再求完美。
　　4。减少外部干扰，减少外部诱惑。
　　（1）减少外部干扰。
　　作者强调，写作时，尽量不看微信，不回微信，不刷朋友圈，不想其他事情，戴上降噪耳机，全身心进入忘我的状态，这时的效率特别高。
　　我主要用手机来写作。写作前，有时会刷刷微信，刷刷新闻，刷刷视频，一刷就刷过了半小时，此时自己写作的灵感也不知跑到何方去了。这个毛病，我必须克服才行。
　　（2）减少外部诱惑。
　　我平时在客厅里写作时，没过几分钟，就去找水喝，或者找食物吃，结果时间过去了半天，也没写下多少字。这些就是外部的诱惑。
　　粥左罗建议，尽量不要在家里写作，更不要在床上写作，应该去办公室、咖啡厅、书店写作；不要在桌子上放一堆零食，因为人通常没有那么大的自制力。
　　为了克服外部干扰，我现在把读书写作的阵地转移到了房间的飘窗。这里正对小花园，白天光线充足，不用开灯。在自然光下看书写东西，眼睛舒服多了。感到疲劳时，看看窗外的美丽景色，也是一种休息的好方法。
　　5。借助外部监督，倒逼自己行动。
　　在粥左罗的社群里，有几个成员，每次分享自己的文章时，都会在开头告诉大家：这是我写作的第几天、第几篇。把自己的行为置于众目睽睽之下，利用外部的关注给他们带来压力，使他们不敢拖延，逼迫自己履行承诺。
　　粥左罗也是这样做的。他创立社群的第一天，就公开承诺，每天都会为星期天的更新准备干货，一年要发1000篇以上。为了完成这个目标，他每天却不敢拖延。
　　当然，我也学会了这一招。每天在平台发布的文章，我都转发到朋友圈去了。后来，因为工作繁忙，有一个星期没有发朋友圈。有几个朋友私发了微信给我，问我怎么一个星期不把文章发到朋友圈里，以为我出什么问题了呢。
　　总之，粥左罗在《学会写作》一书告诉我们，要想提高成稿速度，克服拖延小恶魔，可以按照明确时间、降低难度、减少干扰、依靠外部监督等方法去做，就可以轻松完成你的写作大事。