这些孩子是怎么追高15厘米的？医生4个案例告诉你打好基础

　　每个父母都希望孩子能有一个高个子，然而增高是有法则的，父母如果盲目地让孩子在错误的时间、错误的方式增高，反而会害了孩子。
　　157的妈妈，162的爸爸，孩子遗传身高167，拼命地努力，在孩子9岁到达150，这里要注意了：骨龄是同步的，没有任何偏差，才能心安，现在9岁150，体重76斤，预测身高184。身高管理做得好，不止是张巧林一个奇迹，你也可以让孩子突破遗传多长高15厘米
　　今天这篇文章就能系统地帮助爸爸妈妈们打好基础，为孩子制定合理的增高计划，赢在起跑线。
　　每个年龄阶段生长发育速度不同，要想获得满意的身高，从小就要跟上应有的生长速度。
　　这里先从几个案例说起。1岁夜啼，定时哭闹，妈妈精神衰弱，生长发育迟缓，奔波于各大医院，挽救了3个家庭
　　一岁的乐乐是家里的掌上明珠，爷爷奶奶和姥姥姥爷轮流围着这个小宝宝转，但洋溢在脸上的笑容中总是有那么一点点的心酸和无奈。原来宝宝从出生开始，就每晚到夜里2点开始不明原因的大哭。家人以为是黑白颠倒，过去就好了。
　　可是到了6个月，妈妈（不得不重返职场）从睡梦中跳起赶忙抱起宝宝又是唱歌又是哄笑，可孩子还是哭闹不止。家人带着乐乐奔波于各大医院，做了各种检查，检查结果都显示孩子一切正常，没有问题。
　　可是每晚的定时哭闹，像定了闹钟一样，每天准时1点到3点，要么就是4点半5点多，天刚蒙蒙亮，闭着眼睛，鬼哭狼嚎。妈妈十分抓狂，抱着走也不是，躺在床上，还要被婆婆指责，说是饿了，要不就是拉屎拉尿。只有妈妈自己明白：肯定是哪里不舒服。
　　家人尝试了各种办法都没有用，内心几近崩溃。烧香拜佛，化水也喝了，神婆也看了，看了专家，给安神的药也喝了。一切都是无果。
　　妈妈说孩子总喜欢趴着睡，哭啼的时候也是跪在床上蜷着身体哭个不停。
　　后来家人找到了儿童健康管理师张老师，一眼看上去乐乐脸色泛白，鼻梁、眼睛周围都是青筋，眼袋泛青，比同龄的孩子瘦小很多，妈妈一脸的憔悴，诉说着孩子的状况。
　　孩子原来每晚10点喝一瓶奶才哄睡，长此以往日积月累孩子的脾胃非常差，追问到妈妈的孕期饮食，体质，还要哺乳期的情况，原来吃了很多海鲜，还有西瓜，火龙果，怕有痔疮。到了添加辅食开始，就非常明显，每晚哭闹，影响睡眠进而影响生长发育。
　　后来妈妈加入到身高管理训练营，每天跟着老师学习帮助孩子调整饮食丰富营养。每天给孩子小儿推拿。减少白天睡眠时间，晚上8点开始哄睡。改变喂养习惯，去掉睡前奶。吃了健脾胃、驱除体内寒气、改善体质的中药。
　　过了一周，乐乐的夜啼就有明显改善，两周就不再有哼哼唧唧，到了一个月孩子还长高2厘米，体重也增加2斤。家里姥姥姥爷感叹：总算找对路了，孩子好，全家开心。
　　奶奶也说：看医生，也要看对了，为啥之前的都不好使呢？
　　终于，摆脱了：孩子一有事，全家不得安宁。
　　2岁，睡眠质量差，喂养困难，一年长15厘米。
　　瑶瑶2岁了，每天早上睡到十点起床，妈妈给准备了稀粥加蒸蛋，吃完早饭开心地换上鞋子和妈妈去小区里的广场玩。和小朋友玩她最开心了。一群小朋友跑来跑去，瑶瑶明显地比其他小朋友矮很多。
　　孩子在一边玩耍，妈妈站在一旁边看孩子边聊起养娃。
　　瑶瑶妈说瑶瑶早上起得晚，中午不睡觉，下午四点才睡，一睡两个半小时。
　　晚上十点还不睡觉，家人都已经疲惫不堪了，瑶瑶还精神百倍。只能开着电视机让她看动画片。直到深夜十二点才有睡意。
　　最头疼的还是哄睡焦虑，花了9800报了一个睡眠干预的班。几经折腾下来，还是放弃了。太残忍了。孩子睡不着，睡着之后，满床打滚的情况，让妈妈很焦虑，孩子吃吃不好，睡睡不好，自己还备受折磨。想要睡个安稳觉，都没有。
　　聊着聊着又说起了孩子吃饭，瑶瑶妈说，瑶瑶可难带了，每天吃饭跟打仗似的。孩子不吃追着喂。顿顿都这样，吃两口就玩去了。吃得少，吃不好怎么长啊！
　　瑶瑶妈妈结合孩子情况选择了身高管理训练营。老师分析孩子是喂养不当使脾胃变差，脾胃不好差导致的睡眠质量差，于是为瑶瑶专门定制了长高方案。
　　瑶瑶妈妈开始认真地听课学习，并记笔记，同时坚持反馈式喂养，每次直播都很积极，结束后在群里和老师、家长一起交流心得。孩子每天的吃喝拉撒睡，都安排得井井有条，也有时间每天学习30分钟了。
　　饮食上精心准备健脾易消化食物日常健脾，最关键是加了中药调理脾胃，改变睡眠质量。孩子晚上进行睡眠监测，睡眠质量大大改善。妈妈看着瑶瑶能够自主进食，可开心了。
　　到了一个月的时候，给瑶瑶量身高，都不敢睁开眼睛，一个月长高2厘米！这个结果惊爆到差点尖叫，更加有信心。3个月长高了6厘米。
　　妈妈认真坚持长高程序，瑶瑶一年长高了15厘米。幼儿园开学，瑶瑶不仅追回身高差距，还略高于其他同龄小朋友。
　　妈妈感叹道，孩子身高还是越早干预越好！
　　3岁8个月，半年长高1厘米，经常生病，干预后6个月追7厘米，完成任务
　　3岁的茜茜上幼儿园了，可是没有两天就生病了，整个小班学期生病的日子总是大过于上幼儿园的时间。爸爸妈妈不是在看病的路上就是在吃药的路上，一身疲惫心力交瘁。
　　更焦虑的是孩子幼儿园开家长会的时候，她发现茜茜比同龄孩子身高矮了六七厘米。
　　为了帮助孩子尽快追赶上同龄人，茜茜妈妈干脆给孩子请了长假，让孩子在家调养身体。每天早晨妈妈都早早起床给茜茜准备早餐，带孩子去公园玩耍，晒太阳。就这样精心地照顾孩子还是感冒了，接着又咳嗽支气管炎。去医院，医生开了抗生素和止咳糖浆，回家口服。三天后又去看医生，医生嘱咐孩子在恢复期，不能送幼儿园，防止复发。回家后，遵医嘱茜茜在家休息。
　　刚过四天，妈妈偶尔听茜茜有咳嗽的迹象，这次没有流鼻涕。妈妈内心开始紧张起来，等到第二天，茜茜已经明显开始咳嗽。妈妈赶紧挂了专家号。这次去医院，医生开了化验单，检测血象为支原体感染。然后开了抗生素加止咳药回家口服。
　　妈妈内心的凄苦无法言说。孩子吃也吃，喝也喝，就是爱生病。生病难受不说，还要吃抗生素。明知道抗生素会影响生长，可似乎茜茜的毛病就是离不开抗生素。从年初到现在半年长高1厘米。
　　后来偶然的机会，茜茜妈听说身高管理训练营能提高免疫力，非常激动马上报名参加。
　　通过和身高管理师沟通，茜茜妈妈逐渐意识到孩子免疫力差是自己长期喂养不当加上后天用药才造成的，内心更加焦虑。
　　于是茜茜妈妈立即痛改前非，改变以前的喂养方式，精心照料孩子的一日三餐，尤其是早餐，妈妈会花很多小心思做出各种小动物造型，搭配彩虹食物营养丰富。和老师学习推拿，日常保健每天坚持。配合调理脾胃的中药剂，孩子不积食了，越来越喜欢吃饭了，睡觉也不踢被子了睡眠质量也改善了。再加上每天亲子运动，摸高蹦床。最重要的是妈妈学会了非药物疗法，日常细心观察孩子生病前的蛛丝马迹，抓紧时间干预，减少用药。
　　三个月后茜茜的免疫力明显提高，去医院的次数减少了，还长高了3厘米。妈妈激动万分，就连爸爸也夸赞说身高管理真的很牛。继续干预6个月茜茜追高7厘米，彻底完成差距任务。
　　姥姥说碰到了张医生这样的好医生，孩子不生病了，想不长都难。
　　TIPS：婴幼儿阶段（3岁以前）
　　3岁前是儿童生长最快的一个阶段，通常在出生第一年内身高就能增长20～25厘米，1～2岁平均每年能长高15厘米，2～3岁平均每年能长高10厘米。
　　运动处方：婴幼儿关节、下肢肌肉还未发育完全，运动主要以户外散步、跑跑跳跳、摸高，培养运动兴趣为主。每天两次，每次12小时的户外活动，可以让孩子得到充足的阳光照射，不仅有利于钙的吸收，还能促进骨骼生长，建立良好的脾胃，帮助身高发育。
　　营养处方：喂养方式不当是影响婴幼儿生长的一大因素。添加辅食后，家长多以各种蔬菜泥、肉泥、米糊为主，食物过于精细，不利于锻炼孩子咀嚼和吞咽能力，还会影响孩子对其他食物的尝试，营养跟不上。建议在喂养时，根据不同的年龄段选择不同的食物和形状。不要过渡喂养，频繁喂养，以免伤害孩子娇嫩的脾胃。
　　睡眠处方：9点前入睡，每天睡1215小时。确保生长激素分泌的高峰不要错过。
　　在婴幼儿时期，有几个关键词要记住：关键期、进食行为、喂养行为、慢性食物不耐受、湿疹、过敏，免疫力，良好的饮食习惯，脾胃的呵护，顺利完成营养的吸收。想要让孩子达到最佳生长，需要在喂养时特别注意，这三种食物阶段都进行科学喂养：生后立即开始母乳喂养，换乳期及时给予泥糊状食物添加，并在固体食物期进行自然食物、均衡膳食的合理喂养。
　　此外还应为婴幼儿提供多样化的食物，保证营养供应的全面，满足身高增长的需求，促进健康成长，防止以后的挑食等不良行为。
　　婴幼儿期的生长通常不受遗传影响，营养、喂养却是影响孩子生长的关键因素，非常肯定地指出了营养、喂养在婴儿时期的重要性。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年后身高减损。错误的喂养，只会伤害孩子的脾胃。
　　家长在生活中如何管理孩子的身高？
　　建议家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每个月给孩子定点定时量一次身高，了解孩子的生长速率，
　　从追高公式看，婴幼儿期的营养、运动、睡眠、脾胃、免疫力是打地基阶段，根据生长发育速率，及时发现问题，及时调整，非常重要。