文小柠檬妈妈哟
　　怀孕的准妈妈总是担心自己肚子里的宝宝营养不够，然后拼命的补充营养，摄入许多高脂肪、高热量的东西又缺少运动，整个孕期下来胖三四十斤是常有的，产后为了给宝宝母乳，更是补充各种营养，一天五六顿的吃，难免身上会积攒很多的肉肉，那么生完宝宝身上的肉肉怎么减呢？
　　我自己怀孕以前体重是90斤，怀孕前三个月吐的很厉害，体重直降十几斤，三个月以后正常饮食，每天也吃很多的鱼、肉、蛋、奶等，半夜也会起来吃夜宵，然后整个孕期胖了30多斤，生产的时候是100多斤，生完宝宝马上减到90多斤，后面慢慢的又减到现在的体重，现在产后一年多我的体重是80斤，那么我是如何减肥保持体重的呢？
　　首先产后几个月大肚子不要着急慢慢就会回去的。产后饮食油水不要太大，合理饮食。要适当做一些舒缓的运动，瑜伽、散步之类。我自己不喜欢吃零食，零食只是偶尔吃。喜欢吃蔬菜，水果。我不爱吃很油腻的东西，喜欢清淡。一直是一个人带宝宝，宝宝精力旺盛，我也随着消耗了不少体力。
　　我自己是如何这么瘦的，我总结了这些原因，总结起来还是要管住嘴、迈开腿，合理饮食，坚持锻炼。
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产后一年多体重竟然比怀孕之前还轻，我是怎么做到的？文小柠檬妈妈哟怀孕的准妈妈总是担心自己肚子里的宝宝营养不够，然后拼命的补充营养，摄入许多高脂肪、高热量的东西又缺少运动，整个孕期下来胖三四十斤是常有的，产后为了给宝宝母乳……班主任坦言这种孩子到学校，注定会被人欺负，家长别不在意现如今，人们的生活节奏不断加快，越来越多的父母忙于工作，根本无暇顾及对孩子的家庭教育。因此，这些孩子在步入校园之后，很可能就会表现出人格不健全的一面，挑起校园霸凌事件，威胁其他……你家孩子早餐吃什么？一周不重样，附早餐搭配及做法今早，在给孩子做锅仔饭的时候，想起小时候的早餐几乎都是米饭，现在，早餐做一顿米饭变得很稀罕。而且，在以前，农村里家家户户都有早餐吃米饭的习惯。乡下人煮饭也是极简的那种，土……如果让我推荐最近读到的哪本育儿读物，我更想推荐几位让我看到了比起荐书，我更想推荐一些作者本身。如何选择有价值的读物读一本书，就好像在同一个灵魂交谈，这个灵魂是朴素的真诚的，质朴的高贵的，在他的文字里往往也就流露了他的朴素，真……自我觉醒从前的我经常只会一味抱怨与闹情绪，自从加入樊登读书会后，心态变得越来越好，不再像以前那么悲观，总是把事情想得很糟糕，但是当真正去接受与了解的时候才明白自己想得太多。最近一……经典绘本分享MyFiveSenses内附外教朗读音频在日常生活当中，小朋友们一定会听到、看到、感受到很多有趣的东西，用英文怎么表达呢？快来看看吧！把学到的用起来吧！Ihavetwoeyes。Iusemyeyestos……诺必行婴宝教你跑结束后多久可以洗澡准备尝试夜跑的小伙伴可能会有很多疑问，夜跑和我们平时运动一样吗，有没有一些特别的注意事项。比较典型的就是，夜跑完之后怎样洗澡更健康呢。夜跑结束后多久可以洗澡至少15……跟抑郁症患者恋爱是什么感受？很累、很无语、很窒息。从我前前男朋友的角度来答一下吧。这一任是我最对不起的一任。因为他有用真心对待我，所以见到和忍受了我最糟糕的一面。哎，对他来说应该是……发现自己的很多条件都输在了起跑线上，失去了奋斗的动力该怎么办如果你都赢在起跑线上了，那还奋斗啥？国外有的顶级富豪不给孩子留资产，是有道理的。输在起跑线的人，天然就拿到了应该去奋斗的入场券。赢在起跑线的人，想要选择去奋斗……寻味西安，一座被美食填满的古城，你知道有哪些美食吗？导语：寻味西安，一座被美食填满的古城，你知道有哪些美食吗？西安是陕西省的省会，谈及西安，大家脑海里浮现的第一印象是西安是一座极具历史文化底蕴的城市。其实西安也是美食……十堰燃气爆炸亲历两次爆炸！多人躺着有人四肢炸飞，消防员受伤湖北十堰市张湾区艳湖小区发生燃气爆炸事故，已致重伤37人，死亡11人。爆炸发生后，周围群众刚开始都以为是地震，纷纷离开房屋跑到街上，后来发现是四一厂菜市场发生爆炸，又围拢……恶魔医生为了钱，竟切除无数女性子宫和输卵管布里特妮杜皮杰曼（BrittniDuPuyGerman）一直觉得自己的身体不好，因为她在29岁那年查出来患有癌症，必须做输卵管结扎术。给布里特妮下诊断书的是美国诺福克市的……