鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪少，深得健身人士的喜爱。自己做不好就又柴又难吃。自己腌制不仅浪费时间，还只能即做即吃，放到第二天再加工口感和味道都变了。 即食鸡胸肉方便携带，开袋即食，很好地解决了这个问题，也是很多健身人士的心头好。 目前市面上鸡胸肉各种各样，怎样才能避免踩雷，选到既美味又健康的即食鸡胸肉呢？本期好百邻厨娘化身小白鼠，来给大家测评一下。 下面就是今天要接受测评的9款鸡胸肉，分别是鲨鱼菲特，优追麦克斯，肌肉博士，优形，泰森，网易严选，肌肉小王子，撸铁党，暴走的小鸡。 只选了黑椒口味作为参考，会从口味口感、营养成分、储存方式这3个维度来进行测评。 这3款强烈推荐 优形 优形这家店目前专营鸡胸肉，在健身圈比较火。他家鸡胸肉是用做法划分口味的，电烤、蒸煮、烟熏都有。 尝试了一下电烤鸡胸肉，纤维软嫩多汁，一点都不柴。不夸张的说都能吃出一种鸡腿肉的感觉，天天吃也无压力。 黑胡椒味是淡淡的，有些许的辛辣。因为是蒸鸡做法，口感就很有嚼劲肉不会咬着咬着就散开，口感清甜且顺滑。 值得表扬的是它都是切片的，不需要自己手动再切。新推出的肉桂乌龙味也很能打，有淡淡的茶香味，亲测不会踩雷。 口味数量：6种 口味种类：电烤原味、蒸煮原味、电烤黑胡椒味、电烤烟熏味、电烤奥尔良味、电烤烧烤味 热量：506KJ 蛋白质：25。2g 脂肪：2。1g 保质期：冷冻12个月，冷藏即食90天 保存方法：冷冻冷藏保存 推荐： 撸铁党 从名字就不难看出，他们家的产品是针对健身人士的，主要帮助他们额外补充蛋白质。 这款鸡胸肉的口感比很多款好很多，据说选用的农家散养鸡，肉都是贴心地切成了一口大小，不用担心在外食用不够优雅了。 吃进去胡椒味会偏淡一点，盐味不重，但辛辣味会停留在舌尖，能够把味道做到鸡胸肉里面，还是挺好滴～ 外层裹着的芡汁水润润的，入口湿濡柔嫩。加热后的口感更好，不加热内部的鸡丝质感有点干。 口味数量：4种 口味种类：原味、黑胡椒味、香辣味、奥尔良味 热量：580KJ 蛋白质：30g 脂肪：1。3g 保质期：90天 推荐： 泰森 这家的鸡胸肉也是以做法分类的，有蒸和电烤两种，还根据喜好分为肉片和肉条两种。而且都是冷冻的，比较新鲜。 鸡胸肉片容易散成粉，味道偏干。好百邻厨娘比较喜欢鸡胸肉条，闻起来就像盐焗鸡，但吃起来没有那种盐味还是挺清淡的。 肉质细嫩，也有一些嚼劲，盐味很够，但胡椒味不明显。热量很低，蛋白质粉含量也是测评之中最低的。 肉条都是切好的，没什么太大的毛病，就是吃之前需要解冻挺长时间的，不太方便。 口味数量：4种 口味种类：原味、黑胡椒味、青藤椒味、经典原味（蒸煮） 热量：518KJ 蛋白质：20。3g 脂肪：2。7g 保质期：12个月 保存方法：冷冻保存 推荐： 这3款值得一试 优追麦克斯 他们家是专做肉食的，鸡胸肉，小鸡腿，鸡肉丸，牛肉，鲟龙鱼可选择的种类可能是最多的了。 店铺页面说是使用了全程无激素饲养白羽鸡，具有出口日本，欧美的资质，且没有任何食品添加剂以及防腐剂，如果真是这样，倒是相对天然健康一些。 口感挺ok的，肉吃起来也是有嚼劲的，不会干。胡椒的辛辣味、盐味会偏淡，味道有点不够的样子。 鸡胸肉很厚实，是拧成一团的，热量会比其他款的更高一些哦。 口味数量：4种 口味种类：原味、黑胡椒味、藤椒味、奥尔良味 热量：647KJ 蛋白质：31。2g 脂肪：2。5g 保质期：90天 保存方法：常温保存 推荐： 鲨鱼菲特 这家主要是经营健身食品的，以鸡胸肉为主，低卡面包和即食牛肉也都不错。 这款鸡胸肉不会特别柴也不会特别干，中规中矩吧。 一整块鸡胸肉很紧实，吃起来不会因油脂生腻，但没有特别入味，黑胡椒调料很明显地浮在表面。 更推荐冷藏或冷冻保存的鸡胸肉，没有防腐剂，吃起来会更安心。 口味数量：12种 口味种类：奥尔良味、黑胡椒味、酱汁味、孜然味、番茄味等 热量：570KJ 蛋白质：30。7g 脂肪：1g 保质期：180天 保存方法：常温保存 推荐： 肌肉小王子 聚焦于健康轻食的一个品牌，面向健身及减肥人群。他们家光是鸡胸肉的口味就有20多种，算是集合了全球风味。 整块鸡胸肉是横切的，还算完整。入味不油腻，同时肉也比较干，没什么弹性，吃着吃着就会在嘴里散开，但不会粉。 口味很丰富，香料味也比较重，还有一些渣渣的感觉，吃完后整个口腔会稍咸，适合水煮吧。 口味数量：20种 口味种类：中式藤椒风味、马来西亚香辣风味、美国奥尔良风味、蒙古孜然风味、古巴炭烧风味、韩国烧烤风味、加拿大酱汁风味等 热量：580KJ 蛋白质：27。5g 脂肪：1。9g 保质期：90天 保存方法：常温保存 推荐： 这3款不建议购买 肌肉博士 它们家也是以增肌食物为主，鸡胸肉，肉丸，牛肉，饼干种类挺齐全，鸡胸肉价格也是最低的。 但这款算是踩雷了！芡汁发白看着有点下不了嘴，一连拆了几块都是如此。 第一口的胡椒味特别明显，但味道主要浮在表面上，越深层越没味道了。 它是本期测评里面最便宜的，但热量也是最高的。肉可以咬散，却没什么弹性，味道也入不进去，所以不太建议购买。 口味数量：3种 口味种类：烧烤味、奥尔良味、黑胡椒味 热量：670KJ 蛋白质：34。1g 脂肪：1。8g 保质期：90天 保存方法：常温保存 推荐： 暴走的小鸡 这家的产品以鸡肉为主，鸡胸肉，鸡肉肠，鸡肉丸都有出售。选择很丰富，种类很多，口味也多。 很淡的黑胡椒味，像吃着原味的鸡胸肉，有可能是比较健康？口感，是没什么韧性的，厚度也薄了几层，一咬就会散开。 价格不高，但吃起来很干。整块都下肚了也没尝出一丝丝黑椒的味道，略失望。 口味数量：7种 口味种类：藤椒风味、原味、黑椒风味、番茄风味、酱汁风味、香辣风味、奥尔良风味 热量：533KJ 蛋白质：25。8g 脂肪：1g 保质期180天 保存方法：常温保存 推荐： 网易严选 本期测评唯一一个不是主营健身产品的牌子，目前口味是比较少的。独立的小包装更像是小零食而不是主食。 它的鸡胸肉没有什么弹性，粉粉干干的，味道也比较清淡。可以饱腹，没办法解馋。 肉质较松散，给我种不是特别新鲜的疑惑感。 吃起来真的是硬啃水煮鸡丝，差点咽不下去，偶尔有黑胡椒味或者香辣味点缀，继而消失得无影无踪。性价比不高，不会回购了。 口味数量：2种 口味种类：黑胡椒味、椒麻味 热量：593KJ 蛋白质：30。5g 脂肪：2g 保质期：90天 保存方法：常温保存 推荐：
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