剖腹产赶上三伏天坐月子是怎样的体验？衣食住行特别是伤口该怎么

　　俗话说的好，热在三伏，冷在三九一年中最热的时段来了天气炎热本就容易焦躁不安快要生产的准妈咪更是辛苦那火辣辣的三伏天月子期肿么度过呢？作为过来人分享一下我的心得！
　　先说说我的生产经历：5。26号入院，选的28号手术。备皮和导尿都可以接受，就是导完尿后有点点异物感，其它没撒
　　等着进手术室的时候也没觉得紧张，医生护士一直都会询问你，有没有不舒服吖之类的，后面打麻药的时候，是个护士小姐姐打的，很温柔，没一会就觉得双腿热乎乎的，麻了，开始手术的时候，人是清醒的，不觉得疼，就是肚子那块被按来按去的，有点点不是很舒服，但是也就一会，宝宝就出来了，5月28日，12点36分，3500克，我的儿子出生了
　　术后第一天，压了三回肚子，因为麻药没过，也没多疼，用沙袋压了四个小时，也还好，能接受，术后六个小时就进食水了，那个时候还没排气，护士说，没关系的，到了晚上11点20，就自主排气了，打针的时候是氯化钾和缩宫素一起打的，所以胳膊很疼，盖住了宫缩的疼第二天打完针，尿管就拔了，后面上厕所，除了第一次比较难受之外，其它的都比较顺利，下床的时候，我是先在床边坐了20分钟左右，老公扶着，我自己慢慢下床的，这个过程我觉得还是自己来，别人都不太清楚怎么用力的，后面就比较顺利了，我是比较听话的，医生让干嘛就配合着，所以恢复比较快，第三天开始有奶了，宝宝就一直跟我睡，晚上除了换尿不湿叫老公，喂奶都是我自己来第五天早上就出院了
　　女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
　　十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成大屁股的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把大妈的屁股给拉回来。
　　其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的！产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
　　还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重25斤，身材恢复的跟以前差不多了！
　　给大家分享一下三伏天坐月子的技巧吧！
　　室内温度26最好
　　在天气炎热的时候，可以使用空调、风扇，不要相信那些不能吹空调、风扇的言论，这是不科学的。三伏天这么热，不吹空调或风扇怎么过得下去，妈妈们应该以感觉舒适为宜。室内的温度保持在26度左右比较合适，湿度则是保持在55左右最合适。不过，吹空调或风扇的时候要避免直接吹到新妈妈。另外空调房不能密闭，必须要保持通风。小咪是建议开客厅的空调最好。
　　特别注意：空调房里，必须穿着舒适的长衣长裤，产妇由于体虚，很容易流汗，要勤换衣服保持清爽哦！
　　新妈可以洗澡
　　顺产37天就可以洗澡。最好使用淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。时间不宜过长，每次5～10分钟，水温调至34～36。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。
　　剖腹产洗澡要注意伤口。为避免伤口沾水引起感染，一般视刀口恢复情况来决定洗澡时间，咨询主治医生刀口恢复情况再洗澡哦，一般得10天以后才可以洗澡。对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，不要过度弯腰以免撕裂伤口。
　　产后应尽早下床活动
　　产后新妈应尽早下床活动，但不宜过于劳累。一般产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。可以散步，但一定要避免提重物，以免子宫脱垂。
　　合理饮食
　　三伏天坐月子还要注意饮食，可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物，比如说西红柿、黄瓜等等，要多喝开水，少吃油腻的食物。健康的饮食不仅能帮助恢复身体，心理也会比较轻松。
　　其实在这个季节坐月子不存在好坏之分，只是，因为天气比较热，产妇可能更辛苦一些，因为天气比较热，尽量不要使用电风扇，在必要的情况下也可以开空调，但是不能直接对着产后的女性。如果因为身体出汗感觉非常的不舒服，选择淋浴的洗澡方式是可以的，让家人帮忙擦拭身体也是可以的做法，但是不能坐浴，因为细菌可能会进入阴道，导致一些妇科疾病的出现，所以还是小心一些比较好。